Avaliem Rotina Montada Por Parceiro

[Coach.Wagner 4393]

na musculação muito nao quer dizer bom, de fato pouco volume e intensidade alta é sempre melhor...muda teus conceitos

[whatever 0]

ai

perguntei pra mais uma galera que já treina e a maioria disse que era ruim, o bom é treinar 1 músculo por semana, assim da pra dar mais ênfase e descanso etc.

[Coach.Wagner 4393]

ai

perguntei pra mais uma galera que já treina e a maioria disse que era ruim, o bom é treinar 1 músculo por semana, assim da pra dar mais ênfase e descanso etc.

então tu fica com essa galera ai, pq se for ve por: "perguntem pra mais uma galera", se tu fizer a mesma coisa aqui, a grande maioria se nao todos vao fica com o ABx2

[Mr Floyd 89]

Como funciona esse supino psicodélico? Toma um ácido e vai supinar? =)

[whatever 0]

pré treino tem que ser sólido, alguns cubensis ou amanitas servem brother

o ácido tu toma no pós com whey hahah

e debew, vou testar os dois, vamos ver, ano passado eu treinei abc uma vez por semana, mas eu queimo muita kcal com surf, acho que vou optar por menos dias e mais frequente.

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