vidale 34 Postado Fevereiro 12, 2014 às 11:34 Postado Fevereiro 12, 2014 às 11:34 Conhecem outro métodos de treinamento baseados em autoregulation como por exemplo o Russian Bear?
vidale 34 Postado Fevereiro 13, 2014 às 20:12 Autor Postado Fevereiro 13, 2014 às 20:12 Omar Isuf: Falha x Autoregulation
manel007 3417 Postado Fevereiro 13, 2014 às 20:22 Postado Fevereiro 13, 2014 às 20:22 não dá pra abrir o link e o vídeo aqui do trabalho. Mas se for a autoregulação como eu conheço, considero uma estratégia mto útil, principalmente para quem é intermediário/ avançado ou quem tenha uma rotina de vida mto instável. Desse jeito, vc consegue aproveitar bem os dias que estiver bem disposto assim como pegar mais leve nos dias que estiver mais cansado. Só precisa tomar bastante cuidado com a progressão, pra ver se de fato está havendo depois de um certo tempo vidale reagiu a isso 1
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