Peso Máximo Com 13 Anos E Academia... ( Dúvidas )

[Showeidek Aah 0]

Faz ums meses que treino em casa ( madeira, peso do corpo, parkour, natação ) e tem alguma diferença ir fazer o treino na academia? O máximo que eu pego é 20kg pra cima. (tem galho mais pesado e posso fazer com peso do corpo) Na academia da minha cidade tem só o básico. Então vale a pena?

[manoarroz 1269]

vale, vai la treina mano

[Kaíque H. 8]

O bom de malhar na academia é que você tem uma gama de equipamentos maior ao seu dispor e profissionais (os que realmente sabem de algo) pra te ajudar.

Como você é menor de 18 - 21 anos, o ideal é você não levantar mais que 50% do que você pesa, e se você se preocupa com o crescimento, é recomendado não fazer qualquer tipo de exercício que você erga o peso acima da sua cabeça, como o Military Press, por exemplo.

O bom de malhar na academia é que você tem uma gama de equipamentos maior ao seu dispor e profissionais (os que realmente sabem de algo) pra te ajudar.

Como você é menor de 18 - 21 anos, o ideal é você não levantar mais que 50% do que você pesa, e se você se preocupa com o crescimento, é recomendado não fazer qualquer tipo de exercício que você erga o peso acima da sua cabeça, como o Military Press, por exemplo.

[Showeidek Aah 0]

Valeu!

[Tales_ 12]

O bom de malhar na academia é que você tem uma gama de equipamentos maior ao seu dispor e profissionais (os que realmente sabem de algo) pra te ajudar.

Como você é menor de 18 - 21 anos, o ideal é você não levantar mais que 50% do que você pesa, e se você se preocupa com o crescimento, é recomendado não fazer qualquer tipo de exercício que você erga o peso acima da sua cabeça, como o Military Press, por exemplo.

Qual é a relação do crescimento com exercício que erga o peso acima da cabeça?

[Marcos Alexandre 192]

20 pra cima ?

[Oenomaus 528]

Vai la mano! É uma ótima

[spankeer 1373]

O bom de malhar na academia é que você tem uma gama de equipamentos maior ao seu dispor e profissionais (os que realmente sabem de algo) pra te ajudar.

Como você é menor de 18 - 21 anos, o ideal é você não levantar mais que 50% do que você pesa, e se você se preocupa com o crescimento, é recomendado não fazer qualquer tipo de exercício que você erga o peso acima da sua cabeça, como o Military Press, por exemplo.

O bom de malhar na academia é que você tem uma gama de equipamentos maior ao seu dispor e profissionais (os que realmente sabem de algo) pra te ajudar.

Como você é menor de 18 - 21 anos, o ideal é você não levantar mais que 50% do que você pesa, e se você se preocupa com o crescimento, é recomendado não fazer qualquer tipo de exercício que você erga o peso acima da sua cabeça, como o Military Press, por exemplo.

quanta merda em um só post

[manoarroz 1269]

O bom de malhar na academia é que você tem uma gama de equipamentos maior ao seu dispor e profissionais (os que realmente sabem de algo) pra te ajudar.

Como você é menor de 18 - 21 anos, o ideal é você não levantar mais que 50% do que você pesa, e se você se preocupa com o crescimento, é recomendado não fazer qualquer tipo de exercício que você erga o peso acima da sua cabeça, como o Military Press, por exemplo.

Para de falar merda pro menino, ta igual meu prof de educacao fisica da escola na aula teorica, manda todos fazer academia porque faz muito bem para a saúde etc, só que sem carga, daki a pko vai ter nego fazendo rosca sem o halter.

E relaxa com essa porra de crescimento, pode malhar em paz.

[amandarun 224]

O bom de malhar na academia é que você tem uma gama de equipamentos maior ao seu dispor e profissionais (os que realmente sabem de algo) pra te ajudar.

Como você é menor de 18 - 21 anos, o ideal é você não levantar mais que 50% do que você pesa, e se você se preocupa com o crescimento, é recomendado não fazer qualquer tipo de exercício que você erga o peso acima da sua cabeça, como o Military Press, por exemplo.

O bom de malhar na academia é que você tem uma gama de equipamentos maior ao seu dispor e profissionais (os que realmente sabem de algo) pra te ajudar.

Como você é menor de 18 - 21 anos, o ideal é você não levantar mais que 50% do que você pesa, e se você se preocupa com o crescimento, é recomendado não fazer qualquer tipo de exercício que você erga o peso acima da sua cabeça, como o Military Press, por exemplo.

bullshit bullshit bullshit