Vitamina C

[LeePriest 1]

Como saber qual é a dosagem certa de Vitamina C por individuo?

[portownz 272]

pega sua idade e multiplica pelo peso que vc pega no supino, essa é a dosagem em mg

[Anderson Horsczaruk 187]

pega sua idade e multiplica pelo peso que vc pega no supino, essa é a dosagem em mg

[wjunior 108]

1g de VIT C

[nan101 620]

Tô querendo tomar tbm, por causa do cortisol, acho q 1g é o ideal. Gosto daquela enfervescente, Redoxon sabor laranja...bem gostosinha...

[LeePriest 1]

 

pega sua idade e multiplica pelo peso que vc pega no supino, essa é a dosagem em mg

 

oq o peso que eu uso para supino tem a haver com a VIT C?? :/

[Oh Forasteiro 173]

  

oq o peso que eu uso para supino tem a haver com a VIT C?? :/

Porque não existe dosagem padrão, esta também deve ser ajustada individualmente de acordo peso, alimentação, necessidade, objetivo ...

atualmente dosagem recomenda no Brasil é de 90 miligramas para homens =/

ah chupa laranja ...