Dúvidas Quanto Ao Objetivo Que Devo Seguir..

Tagliari · Fevereiro 11, 2014 às 00:27

Bommm fala ai galera , tenho seguido o Hipertrofia a muito tempo , mas só agora decidi criar uma conta e postar algumas fotos para ver se consigo uma ajuda mais detalhada para que eu consiga evoluir cada vez mais na academia. z/
Sei que é muito difícil analisar fotos e tal , mas gostaria de uma ajudar para saber qual seria o melhor objetivo pra mim no momento , e qual músculo eu deveria me focar mais..
Eu vou postar as fotos da perna em breve , é que eu to meio sem tempo , mas acredito que amanha já edite..
Estarei postando também medidas amanha quando eu pegar minha ficha na academia , e o meu BF exato eu saberei sexta-feira , pois vou fazer uma bio pedancia.
Enquanto isto vou por alguns dados que possam ajudar.
Idade:16 Anos
Nascimento:09/03/1997
Altura:1.72
Peso:73Kg
Treino:No momento estou com um para Hipertrofia se necessário eu posto ele..
BF:Ultima avaliação estava 12%
Massa Magra:Ultima avaliação estava 57 Kg

Ae galera é o que eu tenho em mãos por enquanto se puderem me dar umas dicas e toda critica construtiva é bem aceita.
Abraços Marombada