[Falta de Pesquisa]Cut Ou Bulk?

[Wilton Marciano 15]

Nome completo: Wilton Marciano Carvalho Santos.

Data de nascimento: 14/02/1997.

Peso: Não sei, mais chuto os 68 kg.

Altura: Não sei, mais chuto 1,68.

Atual *Não zoem a luva, por favor... Só uso por que achei no lixo aqui do fundo de casa.* kkkkkkkkk

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E agora o motivo que as vezes penso em um cut. Minha pança:

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Tô em duvida galera, ajuda ai se possível por favor.

E quem quiser acompanhar meu diário ta aê , \oo/ http://hipertrofia.org/forum/topic/152014-projeto-espartano-calistenia

[Kuico 2]

Bulk

[Wilton Marciano 15]

Bulk

Vlw pela resposta cara. Mais e a pança ?kkkkk

[WhitePump 555]

Clean Bulk c/ areos e dieta boa

[Wilton Marciano 15]

Clean Bulk c/ areos e dieta boa

Vlw pela resposta! Ganhar massa e perde barriga não rola né ? kkk

[WhitePump 555]

Vlw pela resposta! Ganhar massa e perde barriga não rola né ? kkk

Claro que rola.

É super possível você crescer (e aumentar a massa magra, perdendo um pouco de gordura) não ela totalmente, mais dando uma melhor aparência é ai que entra uma boa dieta e aeros para ajudar nisto. Um bulk limpo será um bom ponto de partida.

É facil ver o pessoal falar (não consegue definir e crescer) possível é, mais só com anabolizantes, sem eles se torna bem mais difícil mais você já tem uma estrutura (magra) e um bf não muito alto pelo visto, sendo assim você consegue melhorar o panceps sim, eu mesmo já cresci e melhorei o meu no passado.

[Frango Sempre Evoluindo 5]

Faz um clean bulking e faz aeróbio em jejum todo dia, mas com BAIXA intensidade! Como você não tá gordão, vai perder um pouco de gordura com o aerobio, mas só no comeco, e nao muito, pois está num bulking, e não num cutting!
BOA SORTE!
FSE

Editado Fevereiro 10, 2014 às 21:59 por Frango Sempre Evoluindo

[Wilton Marciano 15]

Valeu manolos. Valeu mesmo!!! Vou montar uma dieta fudidona Clean Bulking limpo e vou por a bagaça pra frente, heuehuee. Boa evolução aí pra vcs! =DDD

[Faabs 3771]

faz bulk junto com aero,eu to fazendo isso,e to ganhando um pouco de peso e perdendo as gordurinhas haha

[Wilton Marciano 15]

faz bulk junto com aero,eu to fazendo isso,e to ganhando um pouco de peso e perdendo as gordurinhas haha

Eaee manolo, ta fazendo quais aero e quantos minutos? E nós \oo/