[Dúvida] Muaythai + Sl 5X5

[gbrferreira]

Olá,
Gostaria de saber se é viável fazer muaythai 3x por semana + stronglift 5x5 (http://www.hipertrofia.org/forum/topic/37990-stronglift-5x5/) visando o ganho de força e resistência para luta?

Idade: 16
Altura: 1,75
Peso: 72 kg

O treino é o SL 5X5 (3x na semana: A-B-A e B-A-B, nos dias de descanso muaythai)

Treino A
Squat 5x5
Bench Press 5x5

5x5

Treino B
Squat 5x5
Overhead Press 5x5
Deadlift 1x5
Editado Fevereiro 10, 2014 às 00:51 por gbrferreira