Anderson7R 9 Postado Fevereiro 8, 2014 às 18:03 Autor Postado Fevereiro 8, 2014 às 18:03 Ja fiz ab2x a uns anos atras.. nao gostei muito
Anderson7R 9 Postado Fevereiro 9, 2014 às 03:01 Autor Postado Fevereiro 9, 2014 às 03:01 Nem lembro direito, mas era Superior×Inferior. Sóos exercícios..
Anderson7R 9 Postado Fevereiro 10, 2014 às 00:38 Autor Postado Fevereiro 10, 2014 às 00:38 Então amanhã vou começar com esse treino.. Mais pra frente monto meu diario aqui no forum..
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