Alimentos Viciantes

[Wilton Marciano 15]

Sim, ajuda bastante.

O preço realmente é o mais foda de tudo kkkkkkkk mas se vc cortar o refri, fast-foods e outros alimentos q vc come fora no trabalho, na facul dá de boa pra comer esses alimentos.

não sou muito fã de hamburgueres, cachorros-quentes etc.. prefiro uma pizza ou uma lasanha feita por minha mãe pra comer no dia do lixo

não confio nesses alimentos feitos fora de casa, hamburguer e batata fritos com esses óleos reutilizados danado pra dar infecção intestinal,

a desculpinha de muitos ''é a vida moderna né?''

como se não pudéssemos modificar essa alimentação escrota q temos hoje em dia...meus pais não se alimentavam com esses lixos atuais e são bem saudáveis.

Fato ! Eu nem como tanta besteiras. Mas, por outro lado me intupo de café!

[Gabriel138 1859]

[2]

A lumbriga foi tanta que tive que ir no restaurante buscar uma porção pra colocar na minha marmita!falando em comida,o Sr não vai voltar com teu diario?

Parece que por causa da vida estressante que levamos hoje em dia, estamos sempre procurando uma válvula de escape, essa vávula pode ser:

- Alimentos gostosos.

Olha cara no meu caso,essas guloseimas ai são prazer mesmo viu!!

[Travis B. 187]

Café é foda por causa do cortisol, hormônio conhecidamente catabolizador. Já tentei parar ou beber menos, mas é complicado. Principalmente durante a noite, usando o computador... tem vezes que vai uma garrafa fácil, e aí arrebenta com o sono. Ou seja, dois prejuízos catabolizadores em uma xícara: cortisol e insônia.

Ontem não bebi depois das 5h da tarde e dormi rapidão, coisa rara pra mim.

[Wilton Marciano 15]

Café é foda por causa do cortisol, hormônio conhecidamente catabolizador. Já tentei parar ou beber menos, mas é complicado. Principalmente durante a noite, usando o computador... tem vezes que vai uma garrafa fácil, e aí arrebenta com o sono. Ou seja, dois prejuízos catabolizadores em uma xícara: cortisol e insônia.

Ontem não bebi depois das 5h da tarde e dormi rapidão, coisa rara pra mim.

Agora mesmo to tomando... É foda, vou começar a partir de agora tomar duas, três xicarás por dia.

[helb4o 1639]

o Sr não vai voltar com teu diario?

Manter relatos de tudo o que eu faço (não consigo resumir as coisas rsrs) consome um tempo que atualmente não disponho, infelizmente. O serviço puxou e já passei apuros com a chefia me pegando com a tela do fórum aberta no PC .

Estava pensando em reabri-lo, mas me desanimo imaginar de não ter a mesma constância de antes; mas os treinos (e o resto) seguem firmes. Assim que tomar coragem eu volto.

[Adrieelhenrique 14]

eu imagino um dia livre de refeições pra alguns do fórum, hahaha que desastre....

[Travis B. 187]

Agora mesmo to tomando... É foda, vou começar a partir de agora tomar duas, três xicarás por dia.

Pois é, tem que ir diminuindo com o tempo. Acho que não precisa parar, mas tomar no máximo isso aí mesmo, umas três xícaras. Só não pode ser daquelas xícaras que parecem um balde, rsrs.

É melhor tomar pela manhã, quando os níveis de cortisol já estão naturalmente mais altos mesmo. De noite é prejuízo pra quem treina.

[fcarijo 59]

qualquer coisa de chocolate...qualquer...se tivesse uma parada bizarra, tipo lasanha de chocolate, escondidinho de chocolate, tava lá eu comendo!

[Deckin 31]

Café : Pré treino (5H30 da matina)

Lanche : sanduiche + banana com aveia + 200 ml =)

E Á noite pra aguentar os estudos ... Uns 200 ml , pouco , mas não vivo sem!

Faz falta =)

[Wilton Marciano 15]

Pelo jeito uma boa parte do forum sofre de depêndencia do café hahahhahahahaha