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Topico Oficial: Campeonato Hipertrofia De Levantamento De Pesos


DraggO

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Mais Ativos no Tópico

  • 2 semanas depois...

Desculpem a ausencia pessoal......correria aqui.......e minha filha nao larga meu PC........só que ver backyardgans o dia todo !!!!!! kakakaaa....

Meu tornozelo tá 99% e o a.braço ta dando pra segurar pelo menos a barra no Deadlift......

Prometo que semana que vem vou filmar meus exercicios e reativar o negocio...

PS: quem puder fazer seus filmes seria de grande ajuda tambem !!!

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Desculpem a ausencia pessoal......correria aqui.......e minha filha nao larga meu PC........só que ver backyardgans o dia todo !!!!!! kakakaaa....

Meu tornozelo tá 99% e o a.braço ta dando pra segurar pelo menos a barra no Deadlift......

Prometo que semana que vem vou filmar meus exercicios e reativar o negocio...

PS: quem puder fazer seus filmes seria de grande ajuda tambem !!!

tá com dores no anti-braço né draggo ?

meu tá um lixo também. todo treino de biceps ta sofrido segurar os pesos. morre muito rapido de arder de dor.

=/

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  • 4 semanas depois...
Eu também quero participar ,desafio tooodas as meninas do fórum,Rsss

Vou começar a treinar sério 2º feira,minhas marcas atuais

40 KG no supino

80 Kg no agachamento

400 no Leg

Levantamento terra ainda vou tentar fazer mais pesado.

Opaaaa....msm pegando 10 kg a menos no supino e 60 kg a menos no leg eu tb entro na disputa......

Ahhhh...perfil 100% verdadeiro!!!

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  • 3 meses depois...




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