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Topico Oficial: Campeonato Hipertrofia De Levantamento De Pesos


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Postado (editado)

iae mano Drago , os videos devem ser postados aki ou no outro topico que vc criou , não sei direito o nome; video modelo...

ja fiz 2 postagem no outro topico , devo postar aki tb ou deixo só la?

da uma direção .

ha essa semana vou tentar fil ma no agachamento to pegando 160 no agachamento aberto 5 repetições.

Editado por juniorghia
Postado

iae mano Drago , os videos devem ser postados aki ou no outro topico que vc criou , não sei direito o nome; video modelo...

ja fiz 2 postagem no outro topico , devo postar aki tb ou deixo só la?

da uma direção .

ha essa semana vou tentar fil ma no agachamento to pegando 160 no agachamento aberto 5 repetições.

Posta no outro topico, mas tenta fazer 1RM pq o que conta é o peso maximo levantado pra fazer o coeficiente.

Quando eu fizer meus videos ja vou abrir o topico oficial com os seus e do igor.......

abraxxx

  • 2 semanas depois...
Postado

AVISO

As regras do campeonato estao no outro topico fixo.

Os videos válidos para o campeonato ficarão aqui, TODOS no primeiro post.

Qualquer coisa entrem em contato.

Abraços.

Postado

Caraca velho, alguma coisa está errada comigo.

Vi a menina dizer que faz leg press com 400kg?

São 400kg ou 400 libras?

Pq se for 400kg vou te falar hein?

No agachamento estou quase igual, faço com 100kg, só que profundo, ângulo da articulação do joelho menor do que 90º, mas no leg estou levantando 150kg e quase morro...

MEDO.

É a mulher do jesse não é?

kkkk

Precisa falar mais alguma coisa?

Tá fazendo muito leve mesmo Ice.

É no leg articulado ou no 45º com "rodinhas"?




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