Diário Da Camila

[Heidille 9]

Aveia no pré treino é uma boa... aveia e claras de ovo.

Claras de ovos, aveia e cacau em pó ficam uma delícia! Faço uma farofa mesmo com isso e como com banana, adoço com canela mesmo e adoro!!!

[Camila Cordioli 6]

Boooooa tarde.

Hoje dia sem treino então o café foi: meio potinho de iogurte natural + canela + 2 fatia de pão integral + ricota

lanche da manhã: whey

almoço: salada de escarola + arroz integral + feijão + cenoura + almondegas de carne bovina.

Sobremesa: gelatina zero.

Agora, tenho uma pergunta.

O que vocês pensam do yakult e do sofyl?

[Max Well 429]

Dieta melhorando cada vez mais, bacana!

Da pra adicionar uma fruta nesse lanche da manhã, não?

Segue firme, to de olho :b

Editado Março 11, 2014 às 17:00 por Max Well

[Camila Cordioli 6]

Dieta melhorando cada vez mais, bacana!

Da pra adicionar uma fruta nesse lanche da manhã, não?

Segue firme, to de olho :b

Iiisso, permaneça de olho, rsrsrs.

Então, esse lanche da manhã é as 11h30, porque entro as 10h no trampo. Dai vou pro almoço sem fome nenhuma, de verdade.

[Max Well 429]

Iiisso, permaneça de olho, rsrsrs.

Então, esse lanche da manhã é as 11h30, porque entro as 10h no trampo. Dai vou pro almoço sem fome nenhuma, de verdade.

Pode deixar!

Entendi, melhor deixar pro lanche da tarde então rs

Por que sem treino hoje?

[Camila Cordioli 6]

Pode deixar!

Entendi, melhor deixar pro lanche da tarde então rs

Por que sem treino hoje?

De terça eu não treino mesmo.

Apenas segunda, quarta, sexta e sábado.

[Max Well 429]

De terça eu não treino mesmo.

Apenas segunda, quarta, sexta e sábado.

Hmmm, que folga!

Da pra mandar um aeróbico ai nesses dias, que ce acha?

[Camila Cordioli 6]

Hmmm, que folga!

Da pra mandar um aeróbico ai nesses dias, que ce acha?

Nos dias que não vou, você diz?

Porque eu já faço aeróbico depois do treino.

[Max Well 429]

Nos dias que não vou, você diz?

Porque eu já faço aeróbico depois do treino.

Sim, pra não ficar parada rsrs

[Camila Cordioli 6]

Sim, pra não ficar parada rsrs

Eu não consigo acordar, juro =(

Dai se pode me falar "Aaaah, mas tem gente que vai todo dia e acorda mais cedo que você"

Realmente, e para essas pessoas uma salva de palmas. Eu não consigo ainda. Terça, quinta e domingo são os dias que eu uso pra descansar.