[Dúvida] Saindo Do Bodyweight, Entrando Na Gym

[Thraex 352]

Nunca entrei numa academia, mas já atingi um shape legalzim pra minha idade (15) com bodyweight. Minha dúvida é: o que eu devo esperar de uma academia? Ja sei que não vou poder ir até a falha em todos os exercicios, não vou querer muitos isoladores (no máximo 1 exercicios pra biceps) pq ja tou bem acostumado com compostos. Seria melhor um abx3 (upper/lower) ou fbx3?

Editado Fevereiro 6, 2014 às 22:24 por Thraex

[Vitinhows 49]

eu iria de fb. posta o treino bw aí fera

[Thraex 352]

eu iria de fb. posta o treino bw aí fera

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/151412-diario-do-thraex-bodyweight-upperlower/

Mal fiz o diário e minha madrinha fala que vai pagar uma academia pra mim

Editado Fevereiro 6, 2014 às 22:23 por Thraex