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Não se assustem com os 4kg, a dieta deve ta bem foda pra ter esse ganho!

Eu usei uma merdinha de um m-drol e em 3 semanas de ciclo + 3 de TPC eu ganhei 9kg (6 massa magra e 3 gordura).

Minha dieta era de 3200kcal... (TMB=2600)

Bons ganhos fera, dale pau!

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Em 14/02/2014 at 15:52, Pedro Paulo F. Schmitt disse:

Não se assustem com os 4kg, a dieta deve ta bem foda pra ter esse ganho!

Eu usei uma merdinha de um m-drol e em 3 semanas de ciclo + 3 de TPC eu ganhei 9kg (6 massa magra e 3 gordura).

Minha dieta era de 3200kcal... (TMB=2600)

Bons ganhos fera, dale pau!

é mano a dieta realmente ta foda da uma olha: 

 

[EDIT] TIVE QUE TIRAR AS IMAGENS, ATRAPALHOU AQUI NO TRABALHO

 

Em 14/02/2014 at 16:05, Nuk3d disse:

Mano ta usando ia?

sem Ia, no caso vai apenas a tpc, com tamox, o peso bateu 84.700, mas como tava com um short fino e a blusa (sem sapato) dei o desconto

Editado por Frank Figueredo
IMAGENS ATRAPALHANDO NO TRABALHO
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Diana puro antigamente , você era quase expulso do forum ... hoje em dia a galera aceita? kkkkk essas porras são foda nego muda as opiniões muito rapido , antigamente era ciclo piramede , hoje em dia isso é balela...

Bons ganhos!!

Mano depois do guru haluch tudo mudou.

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