MICHALIK 0 Postado Outubro 9, 2009 às 00:17 Postado Outubro 9, 2009 às 00:17 Muito boa sua dieta,muito bem dividida e organizada pena que não dá pra mim. Hitch Bota foto sua ae pra gente acompanhar,acho seus posts maneiros e muito bem explicado,mas nunca vi os resultados na prática.Valeu vc é inspiração.
CyberTech 19 Postado Outubro 9, 2009 às 00:20 Postado Outubro 9, 2009 às 00:20 Hitch, Estou suplementando com IntraXCell, que é um suplemento baseado em Beta-Alanina. Realmente, ele aumenta a força e melhora muito o rendimento do treino. O fabricante sugere que o mesmo seja usado por pelo menos 30 dias consecutivos e em um periodo máximo de 3 meses. Tenho certeza que você vai gostar desse suplemento. Abraços e parabêns pela dieta!
Hitch 727 Postado Outubro 9, 2009 às 01:05 Autor Postado Outubro 9, 2009 às 01:05 Opa valeu pessoal Hitch, Estou suplementando com IntraXCell, que é um suplemento baseado em Beta-Alanina. Realmente, ele aumenta a força e melhora muito o rendimento do treino. O fabricante sugere que o mesmo seja usado por pelo menos 30 dias consecutivos e em um periodo máximo de 3 meses. Tenho certeza que você vai gostar desse suplemento. Abraços e parabêns pela dieta! Opa Cyber bele? Qual é a concentração desse IntraXCell? Ta tomando qtas gramas de Beta A. durante o dia? Forte Abraço
CyberTech 19 Postado Outubro 9, 2009 às 11:57 Postado Outubro 9, 2009 às 11:57 Opa Cyber bele? Qual é a concentração desse IntraXCell? Ta tomando qtas gramas de Beta A. durante o dia? Forte Abraço Fala Hitch, tudo certo e aí? Então cara, eu tomo 4g de Beta A. por dia (02gr no pré treino e mais 02gr no pós). Nos dias off, mando no almoço e na janta a mesma concentração. A concentração dele é essa: 180 Capsules Supplement Facts Serving Size3Capsules Servings Per Container60 Amount Per Serving % DV Vitamin E (As D-Alpha Tocopherol Acetate) 15IU 50% 2XCell Blend™ 2201mg ** (Beta Alanine [2g], N-Acetyl L-Cysteine, Alpha Lipoic Acid) * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet ** Daily Value not established Other Ingredients Gelatin, Cellulose, Silicon Dioxide, Magnesium Stearate, Titanium Dioxide, FD&C Blue #2 Se quiser dar uma olha no produto o link é esse: http://www.bodybuilding.com/store/ae/intra.html Abraços.
guilhermexxx 6 Postado Outubro 9, 2009 às 12:38 Postado Outubro 9, 2009 às 12:38 Hitch, Tem algum motivo em especial de fazer somente pós treino liquido?
Hitch 727 Postado Outubro 9, 2009 às 16:51 Autor Postado Outubro 9, 2009 às 16:51 Nossa que vacilo bem lembrado guilherme. Na verdade o jantar é 50 min depois do pós treino liquido. Ficando por volta das 18:10 e a ceia é feita as 22h depois disso eu não como mais nada e vou drumir lá pras 22h e 30. Vou editar lá, Abçs EDIT : Cyber interessante esse Intra XCell, vc vende ele? Aqui eu consigo manipulado mas se derrepente o preço disso ai compensar agente pode conversar. Abraço
Gijo 2 Postado Outubro 13, 2009 às 13:41 Postado Outubro 13, 2009 às 13:41 Parabéns pelo físico Hitch. Queria eu ter estas medidas. hehehe Me tira uma dúvida rápida. As refeições sólidas você faz junto com as líquidas? Acredito que não, mas essa dúvida persiste. Abraço e boa sorte no novo ciclo.
Hitch 727 Postado Outubro 13, 2009 às 13:55 Autor Postado Outubro 13, 2009 às 13:55 Parabéns pelo físico Hitch. Queria eu ter estas medidas. hehehe Me tira uma dúvida rápida. As refeições sólidas você faz junto com as líquidas? Acredito que não, mas essa dúvida persiste. Abraço e boa sorte no novo ciclo. Opa brother primeiramente obrigado ae. Em relação as refeiçoes solidas e liquidas, como meu tempo no periodo da manhã é bem corrido, eu não costumo seguir a risca essa parte. Eu já venho há um tempo mandando a refeição liquida antes e a solida depois, sei que mesmo fazendo assim vai dificultar um pouco o processo de digestão mas não me resta escolha. Não da pra me atender as necessidades de nutrientes que preciso de manhã so com liquido ou só com refeição sólida. Abração
Gijo 2 Postado Outubro 13, 2009 às 14:06 Postado Outubro 13, 2009 às 14:06 Tá beleza. Obrigado pela resposta. Abraço!
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