Joelheiras

[Peshfitnss 0]

Galera, tive uma complicação no joelho e por conta disso comecei a usar joelheiras. Porém não conheço muito sobre o assunto e venho aqui esclarecer algumas dúvidas!! Grato!

Seguinte, comprei o par de joelheiras, da mercur (Boa?), sempre ouvi dizer que elas precisam ser bem apertada, por isso comprei uma bem justa mesmo. Mas ai ouvi dizer que apertada não é bom. Em suma, gostaria de saber se a joelheira deve ser usada bem apertada mesmo (A minha quando tira está até marcada)??? ou se é prejudicial.

[FabricioZanchetta 705]

Depende do uso. Se no seu caso foi uma complicação no joelho e você vai usar no dia a dia, ela precisa estar firme, mas não apertada. Se apertar pode dificultar a circulação, o que não é interessante.

Já para treinar o ideal é ter uma mais apertada. Sendo mais apertada ela diminui a força de cisalhamento e fornece um pouco de força elástica, além de manter a região aquecida (igual a que não fica apertada). Outra diferença é a joelheira com o furo de reforço patelar. Dependendo da intensidade do teu treino o ideal é sem o furo de reforço, pois assim impede muito trabalho articular.

Desconheço essa marca. Uso um par da oxer, mas achei que elas cederam muito fácil.