Dúvida Treino Ab1,5

[Arizona 1]

Olá Marombada blz?

Idade:24
Altura:1,80
Peso:80
BF:
Medidas:
Objetivo do treino: Força/Hipertrofia
Caso seja um treino especifico, o nome do mesmo.
Postar a estrutura,ex: AB1,5
Número de repetições.5-6
Número de séries.4-5

Venho acompanhando o fórum a um bom tempo, estudando e aprendendo muito com vcs, recentemente criei meu avatar e este é meu 1º tópico. Treino há dois anos, e atualmente estou fazendo um abcx2. Como estou ficando sem manhãs livres, gostaria que me ajudassem. Estava pensando em fazer o SS 5x5, mas como minha academia não tem gaiola, iria ter que agachar no smith, então achei melhor tentar um ab1,5 visando um treino mais fullbody. Pensei em fazer assim:

A

Agachamento 5x5

Supino 5x5

Desenvolvimento 5x5

Paralela 4x6

Barra Fixa 5x5

B

Terra 4x5

Leg Press 4x5

Chin Ups 5x5

Remada Curvada 4x5

Sup. Inclinado 5x5

Pensei em incluir serrote no A e supino fechado no B, mas achei que iria ficar volumoso, retirei. Opinem, desde já agradeço.