Ciclo Gh - Norditropin

[LBG 0]

Informações:


Idade: 30

Altura:1,79

Peso: 81,6 kg
Massa Muscular Esquelética: 37,5 kg
Massa de Gordura: 16,0 kg
Água Corporal Total: 47,9 kg
Massa Livre de Gordura: 65,6 Kg
IMC: 25.5 kg/m2
BF: 19,6%
Relação Cintura Quadril: 0.87
TMB: 1787 kcal
Controle de Gordura: -4,4 kg

Medidas: vou atualizar depois

Percentual de gordura (BF): Através da Bioimpêdancia

Tempo de treino: 1 ano

Estrutura do ciclo:
GH Norditropin 15 mg - 1mg=3ui - 45 ui Total
1º mês: 3,6 ui/dia - aplicação de dom à sex, sábado folga.
2º e 3º mês 1,8 ui/dia - aplicação de dom à sex, sábado folga.


DIETA

ACORDE 06:40

07H - PRÉ WORKOUT - ALIMENTAÇÃO PRA DAR ENERGIA E FOCO
JANELA DE OPORTUNIDADE DE CARBOIDRATOS -

150G DE BATATA DOCE
UMA DOSE DE WHEY EM ÁGUA

BATA DOCE ( 115,2 KCAL / 27,6g C / 00,9g P )
WHEY ON ( 120,0 KCAL / 03,0g C / 24,0g P )
TOTAL ( 235,2 KCAL / 30,6g C / 24,9g P )

07 E 30H - PRÉ TREINO
UMA DOSE DE AMINODECANATE EM 350ML DE ÁGUA.

08H- TREINO MUSCULAÇÃO

09H- TREINO HIIT - 30 MIN
1 DOSE DE AMINOX

09H- PÓS TREINO
1 DOSES DE WHEY ISOLADO
50G DE WAXY MAISE
3 CÁPSULAS DE OMEGA 3

WHEY ON ( 120,0 KCAL / 06,0g C / 24,0g P )
WAXI MAZI ( 166,5 KCAL / 41,6g C / 00,0g P )
OMEGA 3 ( 027,0 KCAL / 00,0g C / 00,0g P )
TOTAL ( 433,5 KCAL / 47,6g C / 24,0g P )

12H- ALMOÇO
230G DE CARNES MAGRAS, PEITO DE FRANGO
SALADA A VONTADE - TENTE BROCOLIS E TOMATE
100G DE CARBOIDRATOS INTEGRAIS OU COMPLEXOS (ARROZ OU BATATA DOCE)

FRANGO ( 238,1 KCAL / 0,00g C / 48,0g P )
ARROZ I. ( 344,0 KCAL / 72,0g C / 08,0g P )
TOTAL ( 710,1 KCAL / 72,0g C / 56,0g P )

15 E 30H - LANCHE PRA DAR ENERGIA PRO SQUASH
40G DE PROBOLIC CHOCOLATE + 30G DE FARELO DE AVEIA EM ÁGUA

PROBOLIC ( 156,3 KCAL / 02,9g C / 27,87g P )
AVEIA ( 109,2 KCAL / 18,9g C / 03,75g P )

16:30H - PRÉ ATIVIDADES AERÓBICAS
UMA DOSE DE AMINODECANATE EM ÁGUA

17H- SQUASH

19 E 30H- JANTA
SALADA A VONTADE - BRÓCOLIS E TOMATE DÊ PREFERÊNCIA
230G DE CARNES MAGRAS - MOIDA, FRANGO, PEIXE, SASHIMI, OMELETE DE CLARAS
ZERO CARBO

FRANGO PEITO ( 238,1 KCAL / 00,0g C / 56,0g P )


23H- CEIA

200 ML CLARA DE OVO PASTEURIZADA ( 88 KCAL / 00,0g C / 20,4g P )

TOTAL
1970 KCAL
172g CARBO
210g PROTEINA

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Início do ciclo: 20/01/2014

Hoje termino a 1º Caneta do GH .



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Editado Fevereiro 5, 2014 às 13:39 por LBG

[Visitante usuario_excluido22s]

[1] Parceiro, deixe de moda. GH nao funciona assim.

[LBG 0]

Poderia explicar melhor? Sent from my iPhone using Tapatalk

Editado Fevereiro 4, 2014 às 00:34 por LBG

[cassioramos.cr 2014]

Sem ae's nem vale a pena.

[Pippy 129]

GH sem AES é como uma Ferrari sem rodas.

[LBG 0]

Acho que você está enganado, depende muito do objetivo de cada pessoa, concordo que a grana é alta pra não querer usar com Ae's, mas é isso aí!!!

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[Pippy 129]

Acho que você está enganado, depende muito do objetivo de cada pessoa, concordo que a grana é alta pra não querer usar com Ae's, mas é isso aí!!!

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E qual o seu objetivo?

[LBG 0]

Não quero crescer muito, quero apenas definir!!!

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[American Pitbull 151]

Não quero crescer muito, quero apenas definir!!!

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oh god...

provavelmente voce ta falando com algun endocrino, manda pelo menos uma testo nen que for em dose baixa...

vai definir mais, e vai ficar mais forte,com mais libido, vai se sentir melhor do que quando tinha 20 anos

se voce tem dinheiro pra tomar gh

pesquisa sobre reposição hormonal

[LBG 0]

Estou com acompanhamento médico sim. Por aqui no fórum tem algum artigo que explica melhor os efeitos dos 2 usados em conjunto e somente o gh.

Porque não quero mesmo muda completamente o meu corpo, crescer demais,

Espero receber mais ajuda aqui do que críticas.

Obrigado.

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