[Relato] 2º Ciclo - Dura - Deca - Diana - Com Fotos

[tobiashardstyler 4]

acompanhando tbm

[unix 43]

acompanhando tbm

vlww

[midas 3]

Acompanhando

Nada precisa ser fácil, apenas possível!

[unix 43]

Acompanhando

Nada precisa ser fácil, apenas possível!

Forte essa frase, vlw irmao

[Boring But Big 5]

Colé Luiz Inácio hehe

não sei se é placebo meu, mas dá pra sentir uma pequena diferença já nessa sua primeira semana pelas fotos...

mas concordo com a galera ai que disse que teu treino tá bem ruinzinho,

abraços

[unix 43]

O que melhorar no treino? Vou postar ele completo

To fazendo ABC2x

Treino A
Crucifixo reto 4x20
Supino inclinado + supino inclinado com halter 4x10 biset
Supino reto 4x10
Voador 4x10 drop set 3x
Triceps polia reta 3x12
Triceps testa + supinado 3x12
Triceps corda 3x10+15
Paralela banco 3x até a falha
Inferior 6x15 COM PESO

Treino B
Puxador Costas 21 4x
Puxador Frente 4x12
Remada aberta(no peito) 4x12
Remada baixa (na barriga) 4x12
Pull Down 4x10 drop 3x
Biceps alternado 3x10
Barra W fechado 3x10
Bicpes corda 3x10
Roscata direta 21 3x
Rosca inversa + rosca punho inversa biset 3x até a falha
Lateral 6x15 com peso

Treino C
Desenvolvimento frente no smith 3x12
Desenvolvimento atras no smith 3x12
Elevação lateral com halter 3x10
Elevação frontal com halter 3x10
Desenvolvimento com halter 3x10
Encolhimento com halter 3x12
Encolhimento no smith 3x12

Abd na maquina 6x15 com peso

[tobiashardstyler 4]

Por que não faz um ABCDE, particularmente consigo pegar mais pesado em cada músculo fazendo assim...

Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk

[tapioca 185]

Acompanhando..

[unix 43]

Por que não faz um ABCDE, particularmente consigo pegar mais pesado em cada músculo fazendo assim...

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Quando fiz ABCDE nao me dei muito bem :/

Acompanhando..

Vlw )

Então galera quero relatar uma coisa que aconteceu ontem.. Tinha acabado de fazer minha refeição e fui me auto-aplicar, e sempre peço pra alguem aqui em casa me auxilar (ajudar a aspirar e verificar se veio sangue). O problema todo foi que na hora que minha irma fez a aspiração veio ar na seringa O.O !!! Nunca tinha me acontecido isso, fiquei um pouco assustado mais apliquei assim mesmo. O problema foi que quando eu apliquei comecei a me sentir muito mal ( não sei se foi devido ao susto de ter vindo ar na seringa) minha pressão caiu comecei a suar frio e escutar um zumbido no ouvido, achei ate que fosse desmaiar ou morrer.. Fiquei me sentindo assim durante uns 15 minutos.. O que será que pode ter acontecido? Foi alguma coisa seria ou foi so um susto? Só de lembrar fico com medo kkk :/

[FelipeFB 0]

Acabei de fazer a primeira aplicação do ciclo.. 300mg de deca e 250mg de dura

O que ta achando do ciclo? Algum efeito indesejado?

Eu to querendo começar a ciclar agora. Tenho alguns anos de musculação, mas nunca usei nada. Só usei Stano, mas em comprimido, o que reduz bastante os resultados. Dianabol comecei a tomar, mas passei muito mal e parei.

Agora to meio perdido. Quero eliminar massa magra (gordura localizada) e ganhar massa magra. Não sei se aplico Stano, Dura ou Oxandrolona. Alguém me ajuda? Vlw