o q seria netflix?

https://lmgtfy.com/?q=netflix

Para quem tem Netflix, o documentário está disponível

Como está o nome do documentário?

Sugar vs Fat no netflix... vi esses dias e achei muito interessante.

Pra quem reclama que não contaram calorias, isso foi intencional.

A pesquisa queria mostrar que quando ingerimos apenas 1 macro nutriente entre carbo e gordura, o sistema de recompensas do nosso cérebro sabe a hora de parar de comer , visto que nenhum deles ganhou peso,

o que não consumiu carbo perdeu 4 kgs no total e o que não consumiu gordura perdeu 1 kg, porém todos os 2 perderam 50% massa magra 50% massa gorda.

depois mostraram aquele estudo com ratos que comprovava isso:

só disponibilizaram quantidade ilimitada de alimentos ricos em carbo e os ratos não engordavam.

só disponibilizaram alimentos ricos em gorduras e os ratos não engordavam. Em ambos os casos foi constatado que os ratos instintivamente só consumiam sua TMB

Dae o cara resolveu dar só chessecake pros ratos e eles engordaram, se tornaram sedentários, viviam em função de comer. Ao verificar a tabela nutricional do cheesecake a supresas: Acuçar e Gordura na proporção 50/50..

Na conclusão do documentário, isso é o que faz a gente engordar.

- não vi o video, mas li tudo. o alexander fazia zero carb ou low carb ?

Acho que deveriam ter dito o numero de calorias, mas para os estudados não fornecerem essas informações, com certeza daria pra fazer uma analise mais aprofundada disso. Afinal, não é todo dia que gêmeos decidem fazer uma coisa dessa.