Como Ganhar 5 Kg De Massa Magra Por Mês Com Saude

[Henrique Carvalho 6]

Eu não tentei explicar nenhuma vez, espertão, isso porque to cagando pra user ruim que chega no fórum e já começa a defecar pelo teclado

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Sinceramente quem cagou pelo fórum todo foi você, pois postou tanto e não deu uma só informação que se aproveite para o tópico...

[psych0 19]

Eu to suplementando com hydrobuilder esse mes e acho que ta compesando, importando cada dose sai $2 ou R$5. Essa refeição eu tenho que fazer na rua e com 5 reais nao compro nem um misto quente aqui no rio. O hydrobuilder vem com 30g de prot a dose e adição de creatina, betaina e arginina.

[Gui312 301]

Sinceramente quem cagou pelo fórum todo foi você, pois postou tanto e não deu uma só informação que se aproveite para o tópico...

Se você usasse a PESQUISA, não ia ter falado bosta e eu não teria sido irônico. Já pensou nisso?

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[Visitante]

Esse espírito de porco de alguns usuários é um dos motivos que me fizeram ausentar-se por um tempo do fórum. E deixar de relatar qualquer experiência com treinos,dieta e conhecimento que vou agregando na faculdade. Pra quê aloprar o usuário? Ele fez besteira? Sim! Mas percebe-se que foi mais por conta da ingenuidade do que outra coisa. O mesmo ainda teve a humildade de se desculpar e explicar os motivos pelo qual fez isso.

Aqui é um lugar de trocar experiências. Todos saem ganhando com isso.

@Topic

Fera te recomendo passar na área de nutrição do fórum. Lê alguns tópicos que estão fixados. Não precisa usar esse tanto de suplemento(no seu caso) e muitos dessa lista são dispensáveis. E troque de nutricionista.

[Vinnie_S 43]

hehe..que troll

[helb4o 1639]

Guilherme, duas perguntas:

1)Qual tua idade e altura? (peso e tempo de treino já tem, mas seria bom completar com mais dados)
2)Qual o custo desses suples em um mês?

Interessante as tags do tópico, cita até marca e modelo de balança. Assim como, do nada, usuários começando a brigar entre si aqui no tópico. Calma, pessoal.

[Pensamento Big 142]

Se você usasse a PESQUISA, não ia ter falado bosta e eu não teria sido irônico. Já pensou nisso?

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você é colaborador? pela arrogância que tratou os 2 users novos aí... Deve ter nascido mais esperto que Gandhi.

Editado Fevereiro 3, 2014 às 11:45 por Berger Fitness

[Nando32SA 423]

você é colaborador? pela arrogância que tratou os 2 users novos aí... Deve ter nascido o mais esperto que Gandhi.

É o cara por se colaborador poderia ser mais de boa mesmo, tb achei isso

[Ramoness246 1313]

Me senti tão mal olhando pra minha suplementação de vit D e creatina :/

[strongsmall 15]

Mano voce quer ganhar massa , tinha que ter comprado o whey da Matrix Nutrition aquela whey e top demais p crescer, ganhei 9kg de massa em 2 meses estou GIGANTE!

#sqn.