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Postado (editado)

Veja no momento 5:35 é aula de CAPOEIRA

Mas analisando o vídeo não tem nada de esquisito não. O treino é o padrão multiarticulares e alguns isoladores para pernas e glúteos com alguns "enfeites" para quem não tem nada para treinar em casa este treino já é alguma coisa porém eu achei ele muito fraco .

  Em 02/02/2014 em 17:45, ritchien disse:

Pra quem não treina .. é melhor do que nada.

Achei a moça meio retida '-'. Mas ela é grande.

[2] e gostosa com certeza não es natty .

Editado por Rafael Duarte

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