Ajuda Na Academia

[marombado 800 3]

vi um amigo meu fazendo pullover extremamente erado ai fui la conversa e tenta fala que a execução estava erada, ai como não sou formado em execução física(coisa que os instrutores de la tbm não são)ele não quis nem tentar fazer do jeito certo.

resumo vc fazendo certo os outros que se fodam kkkkkkkkkk eles

Editado Fevereiro 1, 2014 às 19:49 por marombado 800

[lukas030201 1]

Kkkk a galera acha isso ofensivo... como se vc quisesse ser o espertão. Nem me meto

[Eduardo87 138]

Sou formado em "execução" física.

Editado Fevereiro 4, 2014 às 15:16 por Eduardo87

[VampiryHeart 205]

Curso novo???

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[Eduardo87 138]

Curso novo???

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Curso do marombado 800 kkkkkkkkkk fica revoltado que o cara não aceitou a dica dele no pull-over mas não sabe nem o nome do curso.

[VampiryHeart 205]

Ata!!! Nem tinha prestado atencao hihihi

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[Marcos Alexandre 192]

quando eu treinava dava vontade de falar pra abaixar um pouco o peso e fazer o movimento completo sem forçar as costas ou pra descer mais de 5 cm no leg press , mais nem vale a pena perde tempo , prefiro olhar pro outro lado .

Editado Fevereiro 1, 2014 às 18:35 por Marcos Alexandre

[gaguri 123]

Teve uma que nunca mais esqueço...em 2008 eu fiquei uns 3 meses numa academia. Tinha um cara lá que era o típico popular, falava com todo mundo, ria, brincava, dava "dicas de maromba", mas treinar que é bom, nada!

Certo dia ele chegou e anunciou para a academia toda que ia comer uma cabeça de alho inteira antes do próximo treino, que era uma técnica revolucionária para ganho de energia, etc etc

Um instrutor (até hoje o único que eu vi que realmente conhece sobre treino e dieta) falou para ele que alho tinha leucina, um aminoácido bom para o corpo, mas que o cheiro do alho iria sair na SUDORESE.

Sendo que o candango fez uma cara de idiota ao ouvir "sudorese" e não entendeu porra nenhuma...eu tbm não sabia, mas foda-se, não comia alho mesmo rs

no dia seguinte, preciso nem dizer né...o maluco empesteou a academia com um cheiro de alho saindo pelo suor, puta que pariu! Ficou conhecido como zé do alho...como ele gostava de ir pra academia para zoar o plantão, aceitou o apelido e continuou indo no mesmo horário, porém sem comer alho

[planeta 5554]

a galera toma com malto porque não sabe nada

kkkkkkkk

[igorcsso 68]

Eu só dei um toque pra desconhecido uma vez e não tem muito tempo...

O moleque claramente tava nos primeiros dias de academia e fazendo um supino todo errado, todo torto, descendo a barra quase na altura do queixo e fazendo cara de dor. E o instrutor nem aí.

Aí dei um toque pro cara, mostrei a execução e depois que o moleque tava fazendo certo, o instrutor passou o elogiou a execução dele. ahueuhaeuhaeuh