Duvida No Abcde

[junior_dnz]

ta bom, remada alta nao pega o triceps, eu to sentindo errado...

mas o desenvolvimento pega...eai, atrapalha o meu treino de triceps no dia seguinte? ou ta de boa?

[rodts]

Se fosse ao contrário poderia atrapalhar a recuperação do tríceps mas como o treino de tríceps mesmo só vem depois,ta na boa!

Por que só vai fadiga-lo na sexta,na quinta não chega a quebrar as fibras.

Abraço.