3 Meses De Treino - 110kg Para 90kg

[split 28]

Sei bem como é parceiro.. mas pode aposta que vale a pena o esforço... tu vai ver quando tu hegar aonde tu quer (os 80 KG ) tu vai se olha no espelho e mal tu vaiacreditar que tu conseguiu.

[Eduardoo 20]

cara,teu bf deve tar uns 30%,vo postar uma foto minha com 27% bf e to menos barrigudo q tu ..mas bola pra frente q agora eh mais facil,o começo eh a pior parte =P

http://img30.imageshack.us/i/imagem1296.jpg/

da pra tu da uma comparada.

[Travis Bickle 6]

Parabéns Stefano. Força de vontade é a maior qualidade para superar qualquer barreira!

Abraços e keep going!

[_Bond_ 2]

Caracolis!

Ta de parabens msmo!!

Num é nem um pouco facil perde peso!

Entao tem que ter mtaaa determinação msmo!

E deu pra percebe que vc tem!

melhor atitude da tua vida foi resolver leva a cademia extremamente a serio!

Os melhores resultados vc vai ver daki 1/2 anos, qndo vc olhar pra tras, vc vai axar impressionante como vc era, e como vc vai ta !!!

[Visitante Justfbe]

Isso ae, mandou bem.

[Gustave 48]

Muito bom, notável a diferença.

Isso ai, meta estabelecida e já especula o final, igual a mim, só que eu estou na hipertrofia.

[peXada 31]

Muito bom, cara, parabéns. A mulherada do meu convívio (mãe, namorada, irmãs) vivem falando em emagrecer, mas num vejo uma gota de suor ou mesmo um controle ínfimo da alimentação. Quem se esforça merece ser recompensado. E o emagrecimento tá num rítimo saudável, tava na casa de 1,5 kg por semana e agora tá em 1 kg por semana aproximadamente. Parabéns.

[LeandroTwin 2093]

bora derreter esse restinho de gordura ae champz. continua firme. abraço.

[Visitante Justfbe]

Quando tu perder mais 20 kg, me liga.

[metalbolic 14]

Rapaz..bela evolução...

Continue firme..

Agora por que suplementar?

Minha humilde opnião..voce deveria se focar em perder bf e só depois de atingir a meta..começar suplementar..acho que assim facilitaria seu trabalho...

bons ganhos e bons treinos