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Boca Seca


6abrielCastro

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agora me veio uma curiosidade fuuu...

se você toma ao menos 7L por dia... qual o máximo que voce já chegou a tomar em um dia?

E em média voce toma quantos litros no seu treino ( 1 hora antes, durante e 1 hora depois do treino)?

treino: 1 a 2 litros..

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Isso de tomar agua pra caralho é exageiro... principalmente de for por causa do rim igual o cara falou

se a urina tiver muito escura ta precisando de mais agua, se ela estiver saindo igual agua não é ruim mas ja é exagero

ela mais clarinha ta otimo

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