Rodrigoj777 0 Postado Janeiro 31, 2014 às 18:45 Postado Janeiro 31, 2014 às 18:45 olá eu tenho uma duvida, e não sei se estou postando no lugar certo, se eu estiver errado por favor me corrijam, minha duvida é a seguinte sou homem, tenho 16 anos, tenho altura 1,77 e peso 80 kg, sou gordinho, principalmente nos peito, e estava pensando em ir pra academia, vocês acham que essa gordura do peito pode se transformar em muculos ? , e quais exercícios vocês me recomenda ? , tem algum suplemento que eu possa tomar ?, me ajuda Galera !!!
Calabouço 102 Postado Janeiro 31, 2014 às 18:48 Postado Janeiro 31, 2014 às 18:48 Então amigo, gordura não vira músculo. Entre na academia e treino o básico, vise sempre os exercícios compostos e isso em conjunto com uma dieta com deficit calórico faram que você perca peso, logo perdendo a gordura que lhe incomoda. Ps: Suplementos não são necessários por agora.
Paulinho P19 34 Postado Janeiro 31, 2014 às 18:49 Postado Janeiro 31, 2014 às 18:49 Jovem, usa a pesquisa do fórum pelo amor de Deus
SrLeoGaspar 2 Postado Janeiro 31, 2014 às 19:07 Postado Janeiro 31, 2014 às 19:07 falta de pesquisa em, dieta e um treino correto ajuda e muito, tenta primeiro isso, se não der certo tente com ajuda de suplementos
TsuG 1056 Postado Janeiro 31, 2014 às 19:07 Postado Janeiro 31, 2014 às 19:07 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules SrLeoGaspar reagiu a isso 1
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