[Oficial] Problemas Com Instrutor/ Professor

[Hipernetico 145]

Fazer exercícios compostos são sempre bem vindos, mas malhar panturrilha enquanto faz pulley costas, essa é nova, como nunca pensei nisso ? Posso fazer isso no desenvolvimento militar também. (levem na zuera)

lembrou que tenho que tomar a minha. Como já treinei será pra recuperação mesmo.

Eu já dei uma roubada na última repetição de desenvolvimento militar, o que não levantei com os braços levantei na panturrilha mesmo, não recomendo não...

sobre a creatina KKKKKKKKKK² foda velho

[BRADOK_31 81]

"vamos começar nesta maquina aquiii.... depois nessa maquina aqui... depois naquela outra maquina ali....Bem devagar pra nao quebrar a coluna.... Nada de agachar livre, pode prejudicar a coluna.... vamos na maquina"

Editado Agosto 9, 2015 às 23:37 por BRADOK_31

[Lemin 8]

Quando fui começar a fazer agachamento livre pedi para um instrutor me ajudar e ver como estava a execução, ele falou pra eu fazer na smith porque é mais fácil e blablabla. Outro dia tava fazendo terra sumo e a menina perguntou o que era eu falei "terra sumo", acho que ela só escutou o terra, falou q tava errado porque terra não é assim, me mostrou como fazer um terra convencional e falou o que eu tava fazendo era sumo e não terra. Fora falar pra eu fechar mais as pernas pra agachar, sendo que por causa da minha morfologia eu preciso de uma abertura maior pra não me inclinar muito. Outro dia também no agacho livre a menina falou pra eu não esticar totalmente meus joelhos em cima (lockout), embora isso seja meio controverso ainda.. quase mandei parar de me perturbar, fora o "não passar os joelhos dos pés" e por ai vai. Nenhum instrutor ta preparado pra instruir sobre pesos livres. Outro dia também a menina veio me corrigir fazendo aquela máquina eliptico acredita? Falando pra eu deixar os pés verticais no aparelho só porque tava um pouquinho virado dentro do negócio, mas nem nisso eu tenho sussego. Você começa a fazer algo e eles vem perturbar, nem que seja na esteira, nego é capaz de falar que você ta caminhando errado.

Meu sonho é comprar um rack com um banquinho, uma barra olimpica, anilhas e ja era.. não preciso mais da academia.

Editado Agosto 10, 2015 às 00:21 por Lemin

[Hipernetico 145]

Quando fui começar a fazer agachamento livre pedi para um instrutor me ajudar e ver como estava a execução, ele falou pra eu fazer na smith porque é mais fácil e blablabla. Outro dia tava fazendo terra sumo e a menina perguntou o que era eu falei "terra sumo", acho que ela só escutou o terra, falou q tava errado porque terra não é assim, me mostrou como fazer um terra convencional e falou o que eu tava fazendo era sumo e não terra. Fora falar pra eu fechar mais as pernas pra agachar, sendo que por causa da minha morfologia eu preciso de uma abertura maior pra não me inclinar muito. Outro dia também no agacho livre a menina falou pra eu não esticar totalmente meus joelhos em cima (lockout), embora isso seja meio controverso ainda.. quase mandei parar de me perturbar, fora o "não passar os joelhos dos pés" e por ai vai. Nenhum instrutor ta preparado pra instruir sobre pesos livres. Outro dia também a menina veio me corrigir fazendo aquela máquina eliptico acredita? Falando pra eu deixar os pés verticais no aparelho só porque tava um pouquinho virado dentro do negócio, mas nem nisso eu tenho sussego. Você começa a fazer algo e eles vem perturbar, nem que seja na esteira, nego é capaz de falar que você ta caminhando errado.

Meu sonho é comprar um rack com um banquinho, uma barra olimpica, anilhas e ja era.. não preciso mais da academia.

Experimenta ouvir calado, e deixar que eles vão embora e você continue calado.

Você não precisa largar a academia porque existem pessoas sem desconfiômetro, se você sabe o que está fazendo deixe o tempo mostrar seus resultados e eles vão falar por você.

E também existem outras academias que provavelmente nem todo mundo lá é inconveniente, não desista...

[BRADOK_31 81]

kkkkk sempre tem cara... Mas vou dar uma dica que vai ajudar bastante a afugentar esses chatos.

CONCORDE COM TUDO QUE ELES FALAM, FAÇA COM QUE ELES SE SINTAM OS MELHORES. Enquanto voce concorda, realize o exercicio do teu jeito, concordando com eles ao mesmo tempo auehaheauhe... eu ja fiz isso.. é da hora.

[TheHN 301]

"Abdomem é musculo oxidativo,por isso pode treina-lo todos os dias"

Editado Agosto 10, 2015 às 23:26 por The Incredible

[Mabruk 0]

8 p/ "inchar" e 15 p/ definir !!!!! .|. tnc

[Hipernetico 145]

kkkkk sempre tem cara... Mas vou dar uma dica que vai ajudar bastante a afugentar esses chatos.

CONCORDE COM TUDO QUE ELES FALAM, FAÇA COM QUE ELES SE SINTAM OS MELHORES. Enquanto voce concorda, realize o exercicio do teu jeito, concordando com eles ao mesmo tempo auehaheauhe... eu ja fiz isso.. é da hora.

Basicamente é o que eu estou tentando dizer, é só concordar com a cabeça, falar aham... e continuar simples assim.

Teve um dia que eu estava fazendo meu supino de boa, e o instrutor falou coloca os pés em cima.

Eu fui lá e coloquei os pés em cima naquele momento.

Mas em todos os dias seguintes, retornei e coloquei os pés embaixo, depois ele não veio falar mais.

Mas fiquei sabendo por outra pessoa que também malha la que ele acha que estou fazendo errado e que qualquer coisa se der algum problema na minha "saúde" ele já avisou.

Cara eu já cansei de fazer supino com os pés no chão, e também todos os caras que eu sei que tem resultado assim o fazem, aparece um cara que acabou de formar em Ed. Física e se achando o dono da verdade pra cima de mim não.

[lufe37 30]

Nunca ouvi nada muito absurdo. A única questão é que os caras sempre montam os treinos recheados de máquinas.

Eu treino do meu jeito, numa boa, os caras não falam nada. Pra fazer o agachamento livre eu tiro o tênis e fico de meia, mesmo assim não me enchem.

[Patrick Bateman 524]

os caras nem chegam perto de mim.. n entendo pq. hahaha