[Oficial] Problemas Com Instrutor/ Professor

[Mihuuuu 26]

veio "pesado" é relativo demais kkkkkkk se vc não erra a execução está tranquilo, bota pra fuder

[Heraldo Costa 47]

peso e a coisa mais insignificante...claro depende do treino obvio...

o ideal e aumentar o tamanho do musculo, e nao o tamanho do seu ego...vc pode levantar o peso q for mas ai entra a questao: e a sua biomecanica? amplitude? potencia ou controlar o peso q executa o exercicio?

outra coisa seu instrutor NAO MENTIU...de fato ha relatos cientificos q o treino muito pesados com pesos e que atrapaham sim a sua evoluçao corporal(tamanho)

acho q vc esta indo com muita sede ao pote, seja mais humilde...

geramente os mais fortes ja sabem desse maçete...ganhar musculo nao e sinonimo de levantar mai peso...

segundo os relatos do fisiculturista GH15 no facebook, ele fala exatamente isso

trabalhe o seu musculo, aumente o tamanho do seu musculo, nao o tamanho do seu ego.

o pessoal pode ver vc toxando peso e anilha e se admiriar mas e vc? esta sentindo o musculo trabalhar? pra pensar mesmo

geralmente, quem levanta altas cargas na academia nao sao os mais fortes em musculos, sao em ego! somos bodybuilding

[José Carlos (Silveirinha) 29]

acho q vc esta indo com muita sede ao pote, seja mais humilde...

(2)

não vou falar mais nada, pq esse aí já me deu respostas muito sem noção em um tópico há algum tempo....

** só uma coisa *** eu ri desse texto

[Heraldo Costa 47]

fisiculturistas, amadores ou nao...mais conhecidos como marombeiros...nao somos levantadores de peso

veja o programa de fernando sardinha na sua page ele treinando com um fisiculturista...o cara e um mostro e faz um exercicio de rosca com 5 quilos de cada lado

outra coisa:

cabo de aço nao E EXPLOSAO...CABO DE ACO(ou maquinas) E MOVIMENTO BEM EXECUTADO BONITO E CADENCIADO POSTURA CORRETA E AMPLITUDE PROXIMO AO 100%(exceto em exercicio q exige ate a falencia do musculo)

isso so p/ carater d informaçao mesmo

quem eu jose carlos? desculpe...estou no cel. man

[DaoLaLao 16]

geramente os mais fortes ja sabem desse maçete...ganhar musculo nao e sinonimo de levantar mai peso...

segundo os relatos do fisiculturista GH15 no facebook, ele fala exatamente isso

geralmente, quem levanta altas cargas na academia nao sao os mais fortes em musculos, sao em ego! somos bodybuilding

To cansado demais pra escrever algum texto, mas minha opinião diverge da sua. Na espera de alguém vir aqui pra debater com o Heraldo...

fisiculturistas, amadores ou nao...mais conhecidos como marombeiros...nao somos levantadores de peso

veja o programa de fernando sardinha na sua page ele treinando com um fisiculturista...o cara e um mostro e faz um exercicio de rosca com 5 quilos de cada lado

Não concordo de novo. Fernando Sardinha tem mais de 27 anos de musculação nas costas, tem o auxílio de ergogênicos. Comparar com a situação do garoto de 13 anos é um pouco inadequado. Alguém apareça aqui pra argumentar com o heraldo por favor!! To cansado, corpo dolorido...

[José Carlos (Silveirinha) 29]

To cansado demais pra escrever algum texto, mas minha opinião diverge da sua. Na espera de alguém vir aqui pra debater com o Heraldo...

Não concordo de novo. Fernando Sardinha tem mais de 27 anos de musculação nas costas, tem o auxílio de ergogênicos. Comparar com a situação do garoto de 13 anos é um pouco inadequado. Alguém apareça aqui pra argumentar com o heraldo por favor!! To cansado, corpo dolorido...

eu concordo em partes..... e discordo em outras....

na minha opinião, tem que ter progressão de cargas sim, é isso que estimula o crescimento...... mas não a ponto de sacrificar a execução e a intensidade ( o carinha do tópico falou que aumenta o descanso pra erguer mais peso - isso é progressão errada de cargas)

[Heraldo Costa 47]

ps: gh15 nao e nome de nenhum hormonio ok?kkkk

e apenas um nick....no forum fisiculturismo tem um bom relato dele la....claro ele fala de ciclos...mas as dicas de treinamento dele e fascinantes...muito bom mesmo

[Patrick Silva 24]

Mano só continuar a treinar certo e não se preocupe com os pesos e sim com a execução, você só terá complicações na estrutura óssea se colocar carga acima do que aguenta...

resumindo: Faça o movimento correto e pode continuar com a progressão de cargas com o tempo

Editado Janeiro 11, 2013 às 00:49 por Patrick Silva

[Heraldo Costa 47]

nao daolaolao quem fa o treino nao e o sardinha...e sim o seu aluno ensinando o exercicio no progama mitos e verdades

mas a questao aqui nao e se ele usa ou nao A'es...e sim, o treino, e q esta em pauta

ele disse que aumenta o intervalo de descanso para pegar mais peso, e ai esta o erro....por isso q eu citei aumente o tamanho do musculo e nao do ego

[José Carlos (Silveirinha) 29]

ele disse que aumenta o intervalo de descanso para pegar mais peso, e ai esta o erro....por isso q eu citei aumente o tamanho do musculo e nao do ego

é nesse ponto que eu concordo com vc....

treine pra si, não pros outros....