olaaa....gosatariaa de sabaer algum exercicio bom para afinar a cintura....abdominais obliquos ajuda?? abrs

stomach vacuum.

abdominal obliquo vai aumentar a cintura! por causa da hipertrofia.

eh verdade mais stomach vacuo eh dificil uahauha....mais vou começar pra ver os resultx!

quem disse q a vida é facil, rs.

Cintura é uma parte do corpo que vc já tem por genética. Caso contrário, só uma lipo ou recorre a tirada de uma costela, a fim de provocar uma curva mais acentuada (esse último, no caso de mulheres).

Nunca vi ninguém afinar cintura com abdominais. No máximo, vc pode perder percentual de gordura, com aeróbicos, deixando a área mais seca.

Não senti quase nenhuma diferença com esse Stomach Vaccum.

Ganhar muito peito e muita costas e manter a BF baixa, cintura por mais larga que seja vai parecer pequena...

Abraços e bora ganhar costas!

eh verdadeee brother eh costas o segredooo uahuahua.....podes cree..! uhauhaua valeuuu!

leandro vc esta notando diferença com o stomach vacum??? tbm estou fazendo , minha cintura esta diminuindo , porem estou em cutting , deve ver por causa da perda de gordura q ela esta diminuindo , mas o stomach deve ta ajudando...