Avaliem Minha Dieta Bulking

[D0uGxx 0]

Galera Montei minha primeira Dieta Para Bulking , Minha TMB deu 3,200Kcal , Treino 17;50 ,Gostaria Da Opiniao De Voces : Se está Boa, se retiro ou adiciono algum alimento ou quantidade de algum alimento ja existente etc Por Favor Opinem , TENHO UMA DUVIDA GRANDE SE POSSO FAZER REFEIÇOES LIQUIDAS E COMER ALGO JUNTO , que é o caso de todas refeiçoes q tem Albumina,, A dieta esta ai :::

Altura : 1,91

Peso : 85k

Objetivo : Hipertrofia

3338/cihh.png

[Marcos Schroer 54]

15:50 > 00:00

??

[Kraken 28]

Eu reveria esse horário ai e colocaria uma carne.

[Yakusa 14]

E o arroz e feijão tu não manda não mano?

[D0uGxx 0]

A desculpem eu errei ali , esqueci de por o Horario das refeiçoes,, é 6:50 - 9:50 - 12:50 - 15:50 - a janta por volta de 19:30 e a ceia 22:00,,