G-Flux - Come Mais, Gaste Mais.

[BrunoPCruz 151]

Isso pode ser visto em rotinas de atletas.... nadadores, MMA, etc... Faço as seguintes perguntas :

1 - como estão suas articulações e antes de mais nada seu preparo físico (muscular)? Dá pra aguentar uma rotina de dias de treinos que gastem uma porrada de calorias?

2 - como é sua rotina, tem tempo de treinar multiplas vezes durante o dia? O Rich Froning por exemplo do Crossfit, já vi uma entrevista dizendo que faz em algumas épocas coisa de 5 treinos no dia (claro, curtos e intensos)...

3 - Fisioterapeutas e massagistas de plantão pra destravar sua musculatura e recuperar pequenas lesões pra poder treinar logo em seguida, tem isso?

4 - Médicos, nutricionistas, toda essa equipe te dando apoio e descobrindo o que é melhor pra você, tem isso?

Resumindo, sim, se você comer muito e se exercitar muito provavelmente ficará bem de corpo , força, etc.... mas seria viável isso pra pessoas ''comuns'' que mal aguentam 40 min de treino?

[marcelorc 132]

Isso pode ser visto em rotinas de atletas.... nadadores, MMA, etc... Faço as seguintes perguntas :

1 - como estão suas articulações e antes de mais nada seu preparo físico (muscular)? Dá pra aguentar uma rotina de dias de treinos que gastem uma porrada de calorias?

2 - como é sua rotina, tem tempo de treinar multiplas vezes durante o dia? O Rich Froning por exemplo do Crossfit, já vi uma entrevista dizendo que faz em algumas épocas coisa de 5 treinos no dia (claro, curtos e intensos)...

3 - Fisioterapeutas e massagistas de plantão pra destravar sua musculatura e recuperar pequenas lesões pra poder treinar logo em seguida, tem isso?

4 - Médicos, nutricionistas, toda essa equipe te dando apoio e descobrindo o que é melhor pra você, tem isso?

Resumindo, sim, se você comer muito e se exercitar muito provavelmente ficará bem de corpo , força, etc.... mas seria viável isso pra pessoas ''comuns'' que mal aguentam 40 min de treino?

VErdade