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[Falta de Pesquisa]Treinamento Invertido


bartz

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Bem amigo , Você não pode manter um ritmo igual chegar-lá uma hora que terá que inverte sim , pois , vc mantém seu corpo em uma séries e ele acaba acostumado e ele não pode isso que o faz crescer tente isso com passa das semanas ,mas, não como você dividiu ai com costa e perna pela mo de deus n faça isso kkk , talvez te ajude até no potencial bom treino :thumbsup_anim: .

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Sempre sendo músculos maiores e menores :S .....


Biceps costa e Triceps peito , cada um move um pouco de cada estou certo ou errado ? se for tronca um músculo ficar-lá exausto para outro exercicio ex: triceps e costa , outro dia peito e biceps .. Não sairia boa coisa ... Mas se for descansa dois dia o músculo dária pra reversa ? :S

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Sempre sendo músculos maiores e menores :S .....

Biceps costa e Triceps peito , cada um move um pouco de cada estou certo ou errado ? se for tronca um músculo ficar-lá exausto para outro exercicio ex: triceps e costa , outro dia peito e biceps .. Não sairia boa coisa ... Mas se for descansa dois dia o músculo dária pra reversa ? :

voce é uma fonte de sabedoria

discipulo do mestre pokoto?

kkkkkkkk

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