De 58Kg Bf 6% | Para 74Kg Bf 10% - 16Kg!

[carlinhonit 9]

_{Pra quem nunca ciclou esta muito bom.}

[Thiago CWB 76]

Quais suas medidas?

Peso: 73 Altura: 1,78 Idade: 25 Braço Flexionado: 40 Peitoral: 97 Ombros Parcial: 51 Ombros Total: 114 Coxa E: 57 Cintura 82 Abdomen 85

Parabéns, prova viva de que temos de ter paciencia e determinação!

Tamo junto!

Parabens Mano...Evoluçao Top

Vlw Obrigado

_{Pra quem nunca ciclou esta muito bom.}

Valeu!

[Matheta 14]

Muito boa man! Parabens!

[Jackson Dexter 1323]

essa última foto aí em preto e branco ficou dahora haha

ótima evolução

ps: haja paciência pra treinar 5 anos natural

parabéns

o natural riscado foi zoa

[Thiago CWB 76]

Muito boa man! Parabens!

Obrigado, ta add.

essa última foto aí em preto e branco ficou dahora haha

ótima evolução

ps: haja paciência pra treinar 5 anos natural

parabéns

o natural riscado foi zoa

Pois é, hoje eu fico vendo o pessoal com um fisico semelhante ao meu quando iniciei, fazendo mil roscas, mil supinos, e o musculo mal incha!!! Afinal QUE MUSCLO VAI INCHAR SE NEM TEM MUSCULO PRA ISSO ??? Depois de um bom tempo que começa a aparecer, e ai é que o pessoal acha que a jornada é grande demais e cai nos AE's. Nada contra quem usa, é só uma observação mesmo.

Mas quando olho pra trás nao parece tanto tempo. Na epoca de faculdade eu nao tinha horario, pois trabalhava das 08 as 18 e a aula começava as 19, o unico horario era o do almoço, eu treinava e almoçava . Depois de um tempo é algo incorporado a sua vida, como comer, dormir, tomar banho, pra mim é ir treinar. Voce acaba nem notando.

Entao essa visao de treinar 5 anos natural, parecer uma loooonga jornada é mais psicologico haha, saiu do casulo e faça acontecer!!

Quando além falava que treina a 10 anos natural, eu pensava assim (Nooooossa o cara treina a 10anos!!! é muita coisa........natural então, nem se fala) Quando eu pensava isso, faltava 100% do caminho, hoje só falta 50%. HAHA.

E a consequencia é um fisico diferente da maioria .

[chicosilva 37]

legal vei otima evolucao pra natural

[Leoo5 85]

Pretende fazer oque da Vida....Continuar Natural ou Cicla ?

[Thiago CWB 76]

Humildemente, tbm concordo que a evolução foi boa e principalmente para natural.
Porém, estou longe dos meus objetivos, inclusive acredito que poderia estar bem mais longe caso nao tivesse cometidos alguns erros e otimizados várias coisas. Mas isso faz parte do caminho de todos.

Em relação ao que fazer, como acabei de falar, pretendo melhorar sim....atualmente 73~74kg....pretendo chegar em 80kg natural (Vou ficar em bulkg até chegar!!) E depois ciclar, p/ mais volume ainda, tenho uma boa genetica, acredito que eu possa emendar +6KG natural e +6~8kg ciclando que meu BF estará controlado.
Nao batalhei tanto esses 5 anos, para no final das contas nao ter aquele shape fodastico que eu sonhava e sonho em ter. Por isso quero ciclar!!

[manoarroz 1269]

Shape foda mano, invejei seu biceps. Voce treina low reps correto?

[Thiago CWB 76]

nao. fiz 3 meses de Sl e estou em fb 3x agora.

sobre os biceps eh pura genética.

Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk