Boás Henrique - Team Bodybuilding.com - Men's Physique - Diário De Treino

[Visitante Smaw]

Há sim, penso da mesma forma, como isso aqui é minha vida agora, então preciso tornar o seguir a dieta algo dentro da realidade =)

Então coloca para editar o post, ai vai aparecer o campo "Receber notificações de respostas via e-mail?" ai é só habilitar.

[bohenrique 130]

é isso ae man ...é vc que prepara as suas refeiçoes?

algumas eu, algumas minha mae..

sempre que tem comida "clean" aqui no almoço eu não preciso fazer..

mas ultimamente ta todo mundo saudavel aqui em casa, ai as refeiçoes sólidas tao sendo td minha mae q faz quase..

ela usa até o pam pra fazer o frango.hehehe

e convenhamos, comida de mae é top..XD

Há sim, penso da mesma forma, como isso aqui é minha vida agora, então preciso tornar o seguir a dieta algo dentro da realidade =)

Então coloca para editar o post, ai vai aparecer o campo "Receber notificações de respostas via e-mail?" ai é só habilitar.

Já tava habilitado pra receber, mas n ta chegando nada..

=/

[eduardo77 25]

Vc sobrevive apenas como bodybuilder ou tem um emprego normal ?

Vc usa varios shaker durante o dia por praticidade ou por dificuldade em bater os macros apenas com comida ?

estarei acompanhado

[bohenrique 130]

Vc sobrevive apenas como bodybuilder ou tem um emprego normal ?

Vc usa varios shaker durante o dia por praticidade ou por dificuldade em bater os macros apenas com comida ?

estarei acompanhado

Apesar de ser pós-graduado em Direito, estou só com as consultorias agora..

Mas até final do ano passado, e desde que comecei a treinar, sempre trabalhei e estudei..

Os shakes são por praticidade mesmo man, e menos desgaste, menos tempo mastigando, etc..

Ja fiz dieta com tudo sólido e shake só no pós treino, mas em questão de resultado, pelo menos pra mim foi igual

Se for fazer tudo sólido tenho que ficar o dia inteiro mastigando, prefiro alternar 1 sólida e 1 shake..

Fora que é menos tempo cozinhando, esquentando comida, enjoando das mesmas comidas, etc..

[Nuk3d 725]

top mano. o shape do evan é realmente foda.

considero o lorenzo becker como promessa tb:http://www.youtube.com/watch?v=FEv8kNW3LFU

ele vai pro arnold classic europa, que penso q é em setembro.

cara como vc conseguiu fazer parte desse team? como funciona isso?

[bohenrique 130]

top mano. o shape do evan é realmente foda.

considero o lorenzo becker como promessa tb:http://www.youtube.com/watch?v=FEv8kNW3LFU

ele vai pro arnold classic europa, que penso q é em setembro.

cara como vc conseguiu fazer parte desse team? como funciona isso?

faz mais de 2 anos já cara, desde metade de 2011..

eu era bem ativo la na rede social deles, o bodyspace..

e eles tavam procurando brasileiros pra fazer parte da equipe, ai curtiram meu profile la, entraram em contato e eu aceitei (q duvida ne)

hehe..

até hj, sou apenas eu e uma menina de bauru no team brasil..

[eduardo77 25]

Apesar de ser pós-graduado em Direito, estou só com as consultorias agora..

Mas até final do ano passado, e desde que comecei a treinar, sempre trabalhei e estudei..

Os shakes são por praticidade mesmo man, e menos desgaste, menos tempo mastigando, etc..

Ja fiz dieta com tudo sólido e shake só no pós treino, mas em questão de resultado, pelo menos pra mim foi igual

Se for fazer tudo sólido tenho que ficar o dia inteiro mastigando, prefiro alternar 1 sólida e 1 shake..

Fora que é menos tempo cozinhando, esquentando comida, enjoando das mesmas comidas, etc..

obrigado pela resposta, eu tenho dificuldade em bater os macros e só tomo shake nos dias de treino, acho q vou começar a adicionar um shake extra todos os dias.

Editado Janeiro 29, 2014 às 16:39 por eduardo77

[bohenrique 130]

Mais uma do centopani 5 weeks out! booom:

[RWR12345 46]

realmente o Evan é um boi...braços enormes.

[bohenrique 130]

realmente o Evan é um boi...braços enormes.

e o peito que era um ponto fraco, parece que virou um ponto forte agora! hehehe