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Boás Henrique - Team Bodybuilding.com - Men's Physique - Diário De Treino


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Postado

Cara uma duvida que eu sempre tive é como vcs que competem mantém a simetria entre os lados do corpo,tipo o peito esquerdo e o peito direito por exemplo,se fizer algo fala ae...

é só treinar direito man..

normalmente vc desenvolve assimetria qnd coloca mais peso do que consegue controlar e acaba sobrecarregando o lado mais fraco..

Postado

Pow teu shape ta muito top !

Ja q vc ja tomou varios supples queria saber oq vc acha do pré treino C4 da cellucor

vlws

a parte estimulante e o pump são bem bons man..

mas ainda prefiro outros mais completos, com mais bcaa, creatina, taurina, etc.. tipo shotgun, superpump..

Postado

Seu shape ta absurdo , insano , braços com a linha perfeita ..

Parabéns

Engraçado que de alguns ângulos vc aparenta ser bem estreito , já de outros muito largo , foto é um trem do capeta MSM rsrs

Postado

HOPE!

Falta pouco galera! amanha ja é 2.5 weeks out!

Ontem o manu aumentou meus thermos, cardio e diminuiu carbs, ou seja, ta daquele jeito! kkkkkk

Eu e o edu estamos treinando em outra academia esses ultimos dias, uma nova que abriu aqui perto, ta bem vazia ainda, entao é só agente na hora do treino! :)

cmo fiquei uns dias sem postar vou jogar as fotos q coloquei:

10508092_246285572234931_1218629783_n.jp10448969_328205433997472_1286826656_n.jp914399_589743664477092_1213225236_n.jpg10472071_285456571627521_29517544_n.jpg10518149_1451058638484386_963804468_n.jp

ah, esqueci de falar, fechei patrocinio com a marca de roupas bulking (www.bulking.com.br), vai rolar um granina e mais um valor em roupas por mes! XDDD

Postado

show de bola esse diario!

boas, uma pergunta, o que achas de treinos frequentes? ab2x, abc2x etc.

e IG, se tratando de composição corporal, ja sentiu alguma diferença nitida, acumulo de gordura por exemplo? ao comer batata branca, arroz branco e pães.

abraço e parabéns pelos resultados, o nivel agora é outro...

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