Boás Henrique - Team Bodybuilding.com - Men's Physique - Diário De Treino

[ThePhsyco16 124]

ta perguntando pra MIM ?

po cara, eu qualquer coisa, qualquer mesmo ... usa o que vc quiser pra temperar your comidas hauahauahuaha

so manera no sódio, é claro que tu nao vai botar 10 kg de sal no frango né kkkkkkkkkkk to de brincandeira

Editado Maio 21, 2014 às 20:37 por ThePhsyco16

[MBD 9650]

ta perguntando pra MIM ?

po cara, eu qualquer coisa, qualquer mesmo ... usa o que vc quiser pra temperar your comidas hauahauahuaha

Lógico que não. Não viu o "Boás" no início da frase? É a primeira palavra.

[ThePhsyco16 124]

ahh peço desculpa, boas josias, dessa eu nao sabia ...

peço desculpas

de coração mesmo !

eu nao sabia

[MBD 9650]

ahh peço desculpa, boas josias, dessa eu nao sabia ...

peço desculpas

de coração mesmo !

eu nao sabia

???? Boás é o sobrenome do Henrique, o atleta do diário em questão. Para de viajar cara.

[ThePhsyco16 124]

tudo bem ... N irei fazer de novo !

Editado Maio 21, 2014 às 20:42 por ThePhsyco16

[maderaço 155]

eu frago esse tempero, são ervas trituradas com pouquissimo sódio ou é zero sódio...mas tipo eh bem caro...coisa de 30 reais o potinho =D

eu faço o seguinte, compro ervas no mercado, deixo secar no forno na menor temperatura possível, depois trituro no triturador, fica gostosinho... alho assim tbm fica gostoso...enfim, tudo desidratado e triturado fica bom pra temperar =D

[bohenrique 130]

hahahahaha

q confusao por causa de um tempero..kkkk

uso sal e Mrs Dash, ai vario entre os 14 sabores, tenho todos..

uso o PAM na frigideira..

HOPE!

to mt morto, lezado, cansado e ainda tenho cardio pra fazer hj..

treino de ontem foi de peito e ombros, foi top, treinei com o edu..

hoje teve pernas, o ultimo antes do champ, apesar da lezera treino foi no limite, intensidade e cargas top!

os exercicios foram os mesmos q to fazendo a prep toda, n mudou nenhuma vez..ahuehuaeuhahue

[Warder 29]

O shape ta mto top! Parabéns!

[Sr. Jack 8]

Foda mesmo brother. .. quanto de perna??

[teusvarela 46]

tá top demais boas! parabéns, vai que é teu!!