Boás Henrique - Team Bodybuilding.com - Men's Physique - Diário De Treino

[Visitante Smaw]

No meu caso é a parte mais chata do shape, mais vou me atentar pra executar melhor esses exercícios, valeu

Que bom, com a saúde em dia dá pra seguir mais tranquilo, segue firme!

Abraço!

[rmpersonal 692]

Achei o hdl muito baixo. O resto ta show mesmo.

[AURORA 31]

Acompanhando

Belo shape !

[bohenrique 130]

Achei o hdl muito baixo. O resto ta show mesmo.

pq baixo man?

ta dentro da referencia, menos de 40 é baixo, mais de 60 é alto, o meu dei 46..rsrs

Acompanhando

Belo shape !

Obrigado! =D

[rmpersonal 692]

pq baixo man?

ta dentro da referencia, menos de 40 é baixo, mais de 60 é alto, o meu dei 46..rsrs

 

Referência laboratorial eh mt controversa, a prova eh que muda de lab p lab, nem todas são a mesma coisa. N me lembro de cabeça um valor bom, mas o seu resultado deu meio baixo ao meu ver.

[bohenrique 130]

Referência laboratorial eh mt controversa, a prova eh que muda de lab p lab, nem todas são a mesma coisa. N me lembro de cabeça um valor bom, mas o seu resultado deu meio baixo ao meu ver.

dai eu já não entendo man, mas meu médico disse que está td certo, então to tranquilo..

Treino de ontem foi costas, com enfase no miolo..

minha lombar anda +- nesses ultimos dias, entao to cuidando bastante das cargas e usando o cinto em tudo..

mas treino foi top!

Treino teve:

Remada maquina 4x

Remada curvada 3x

pullover + barra pegada fechada 4x

barra fixa aberta 4x ------------------------------------> Vídeo: https://www.facebook...&type=2

terra 3x

crucifixo inverso 4x

[Corleone 1260]

O formato das costas ficou ótimo nessa foto.

E o braço tá top!

Acompanhando sempre.

[joaoe1cs 7]

Acompanhando brother!

[Lucas Jackie 16]

Velho to acompanhando já a alguns dias, e acabei de crer que você também é mais um dos atletas que me expira!

[comico 7]

Shape top d+.

Realmente um nível elevado!

Parabéns man

Go Hard Or Go HoMe!