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Oi tenho 61 quilos 1,70 de altura e 16 anos, comecei academia a pouco tempo, em mais ou menos 3 meses consegui ganhar 9 quilos (off limpo), e comecei a tomar o Jack 3D que é uma mistura de chás!
Primeiro dia:
Tomei 1 scoop.
Força: Normal
Dilatação: Bom
Fadiga: Normal
Efeitos negativos: Quando fui fazer abdominal minha vista começou a piscar com se estivesse quase desmaiando... Mais não deu nada, senti meu coração batendo forte e depois que cheguei em casa comecei a tremer um pouco.
Efeitos positivos: Senti muito focado parecia que estava treinando sozinho, só pensava em malhar em mais nada!

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Hoje o treino não fui muito bom, esqueci e malhei tríceps antes do peito ai na hora do supino reto na penúltima não consegui levantar um cara foi me ajudar, fiquei com vergonha pra carai kkk!
Segundo dia:
Tomei 1 scoop.
Força: Normal
Dilatação: Normal
Fadiga: Normal
Efeitos negativos: Depois do treino tremendo um pouco estou meio ansioso.
Efeitos positivos: Um pouco de foco menos que no primeiro dia.

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