[Falta de Pesquisa]Creatina

[vinimany 1]

Bom Dia Pessoal Sou Novo No Forum, Tenho 19 anos Comencei A Malhar, Outubro De 2013

Comecei A Tomar Creatiana E Pesquisei Aqui No Forum, Mas Oque Eu Quero Realmente Saber

1 - Tomar Creatina Pré Treino Ganha Força E Pós Massa?

(Tenho 96kg, 1.84m, 38cm de Braço, Me Considero +- Gordo, Meu Instrutor Falou Que Se Eu Tomar Pos Treino Vo Fica Um Balão, )

2- Se For Pós Treino Posso Misturar Com Whey, Malto, Gluta, Porque Ouvi Dizer Que è Melhor Mistura Com Agua Quente,

Obrigado!!

Editado Janeiro 28, 2014 às 17:05 por vinimany

[fred.roots 33]

pesquise, existem tópicos completíssimos falando de creatina, e respondendo essa sua duvida básica !

[rafmattos 25]

***Meu Instrutor Falou Que Se Eu Tomar Pos Treino Vo Fica Um Balão

QUE BELO DE INSTRUTOR VOCÊ TEM

[Pensamento Big 142]

Muito obrigado por colocar como observação que 2013 foi ano passado...

Cara, há muitos tópicos sobre isso e se seu instrutor realmente falou aquilo, sinto em te dizer, mesmo não formado posso afirmar que está sendo mal estruído de profissional.

Com alguém assim te auxiliando é bom que você tenha paciência pra ler bastante e chegue em suas próprias conclusões.

[vinimany 1]

Concerteza, Eu Li Bastante, Sempre Me Informo, Mas Na Boa A Minha Opinião è Que Não Importa, ela Vai Fazer Efeito Igual, Ao Longo Prazo, Só Fiquei Confuso Quando Ele Me Falo Isso, Então Pessoal Se Puderem Me Ajuna, Só Agradeço!! (2013 Ali Rachei kkkkk)

[wjunior 108]

NãO EntenDi AbsoluTamente NaDa

AbrAçoS

[Waltz 0]

Muito obrigado por colocar como observação que 2013 foi ano passado...

Cara, há muitos tópicos sobre isso e se seu instrutor realmente falou aquilo, sinto em te dizer, mesmo não formado posso afirmar que está sendo mal estruído de profissional.

Com alguém assim te auxiliando é bom que você tenha paciência pra ler bastante e chegue em suas próprias conclusões.

TA SERTO!

[vinimany 1]

NãO EntenDi AbsoluTamente NaDa

AbrAçoS

O Man, Oque Vc Não Entendeu, ??

[Hipertrofia.org 1703]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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