[Falta de Pesquisa]Pre E Pos Treino

[lucianojr 0]

Eai Galera ,preciso da ajuda de vcs

Meu pre treino assim que acordo as vezes como batata doce e frango ,ou umas 5 banana

Meu pos que é o almoço ,arroz branco ,frango ,omelete com 4 ovos sendo só com duas gemas e feijão

Está bom ?

[busarello 3354]

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