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Diario Do Nando Rumo Aos 90 Kg Agora Com Fotos


Nando32SA

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porque não coloca paralelas?

teu triceps já tá bem evoluído, né?

pq quero um treino de pouco volume nas proximas 2 ou 3 semanas, depois volta o treino o pugatorio, digamos que to tirando umas ferias dele para o corpo se recompor

Daalhe Naando!!

opa ta sumido man

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