Diario Do Nando Rumo Aos 90 Kg Agora Com Fotos

[ThePhsyco16 124]

Nando tá vivendo como um gigante ...

Editado Abril 20, 2014 às 23:19 por ThePhsyco16

[mydra 476]

Nando tá vivendo como um gigante ...

rs

[Nando32SA 423]

Bora Tio,rsrsrsrs

As tuas idas la na área dos roids, me fizeram vim aqui pra dá uma olhada no teu diário, depois eu leio todas as pags, mas tô acompanhando em off aqui viu.

Abrçs.

Opa bem vindo man

brincadeira pow. haha

tu falou churras, motel...

lembrei que uma vez passou na quele programa a liga da band, galera num motel com bebidas á vontade, tira gosto, contratam um serviço que só foi gostosa servir eles, e etc... saca?

pensei que tu tinha feito o mesmo... hahahahahaha

kkkkkkkkkkkkkkkkk, nao to nesse nivel ainda

[Twisted Metal 68]

vi que tu tá meio que de olho nos roids.

pelo o que vi tu falava muito em dura um tempo ai, esquece! acho que é uma das testo mais complicada pra lidar pelo 4 esters diferente.

vi que tu tá pendendo pro propionato, eu ia, e vou! de fenilprop.

que é mesma coisas, só que precisa aplicar menos. no max 2 vezes na semana.

pra quem vai iniciar nas aplicações é a melhor opção. mesmo que for aplicar na farma, uma testo com menos aplicações é melhor pro bolso, e pra não se furar muito. rs

o Dudu Haluch nos último dias tá botando no blog dele só info útil pra usuários recreativos.

ele defendo low doses de testo e de meia vida curta pra user recreativo.

acho que só compensa roids com meia vida longa pra quem vive balst cruise, já tem tamanho monstro.

ele colocou texto interessante sobre VIT D.

Os estudos que correlacionam vitamina D com testosterona mostram que essa vitamina só aumenta testosterona em casos de deficiência de vitamina D (25 – hidroxivitamina D [25 (OH) D])

“O aparelho reprodutor masculino tem sido identificado como um tecido alvo para a vitamina D , e os dados anteriores sugerem uma associação de 25 – hidroxivitamina D [ 25 (OH) D ] , com os níveis de testosterona em homens . Nós, portanto, tivemos como objetivo avaliar se a suplementação de vitamina D influencia os níveis de testosterona nos homens. Homens com excesso de peso saudáveis submetidos a um programa de redução de peso que participaram de um ensaio clínico randomizado foram analisadas para níveis de testosterona. O estudo incluiu 200 pacientes de todo não diabéticos , dos quais 165 participantes ( 54 homens) completaram o estudo . Os participantes receberam 83 mg ( 3.332 UI ) de vitamina D por dia, durante um ano (n = 31 ) ou placebo ( n = 2 3). As concentrações iniciais D 25 ( OH ) estavam na gama de deficiência ( < 50 nmol / l = 20ng/ml) e os valores de testosterona foram na extremidade inferior do intervalo de referência ( 9,09-55,28 nmol / l para o sexo masculino com idades compreendidas entre 20-49 anos ) , em ambos os grupos . A média circulante de 25 (OH ) D aumentou significativamente as concentrações de 53,5 nmol / L no grupo de vitamina D , mas manteve-se quase constante , no grupo do placebo . Em comparação com os valores basais , um aumento significativo nos níveis de testosterona total (de 10,7 ± 3,9 nmol / l para 13,4 ± 4,7 nmol / l , P < 0,001) , testosterona bioativa ( de 5,21 ± 1,87 nmol / l para 6,25 ± 2,01 nmol / l , p = 0,001 ) e os níveis de testosterona livre ( de 0,222 ± 0,080 nmol / l para 0,267 ± 0,087 nmol / l , p = 0,001 ) foram observados no grupo suplementado com vitamina D. Em contraste , não houve nenhuma alteração significativa em qualquer medida a testosterona no grupo do placebo . Nossos resultados sugerem que a suplementação de vitamina D pode aumentar os níveis de testosterona. Ensaios controlados randomizados Além disso são necessários para confirmar esta hipótese.” (Horm Metab Res. 2011 Mar;43(3):223-5. doi: 10.1055/s-0030-1269854. Epub 2010 Dec 10.
Effect of vitamin D supplementation on testosterone levels in men.
Pilz S1, Frisch S, Koertke H, Kuhn J, Dreier J, Obermayer-Pietsch B, Wehr E, Zittermann A.)

“Os dados de um pequeno estudo randomizado controlado sugerem que a suplementação de vitamina D pode aumentar a produção de testosterona nos homens. Nesse julgamento, 54 homens saudáveis cuja média de 25 (OH) D níveis estavam na faixa de ‘deficiência’ (média de 29,7 nmol / l no grupo de placebo e de 32,5 nmol / L no grupo de vitamina D , para converter nmol / l para ng / ml , divide-se por 2,5 ) receberam 83 mcg de vitamina D por dia, durante um ano ( n = 31 ) ou placebo ( n = 23 ) . Em comparação com os valores basais , um aumento significativo nos níveis de testosterona total (de 10,7 ± 3,9-13,4 ± 4,7 nmol / l , p < 0,001 ) foi observada no grupo da vitamina D suplementação. Foram observados aumentos semelhantes para testosterona livre e testosterona bioativa . Não foram observadas alterações nas concentrações de testosterona no grupo do placebo.” (Clin Endocrinol (Oxf). 2012 Jul;77(1):106-12. doi: 10.1111/j.1365-2265.2012.04332.x. Association between plasma 25-OH vitamin D and testosterone levels in men. Nimptsch K1, Platz EA, Willett WC, Giovannucci E.)

“Em conclusão, em indivíduos sem deficiência significativa de vitamina D , não há aumento de testosterona após a suplementação de vitamina D de alta dose. Da mesma forma, em indivíduos com níveis moderadamente baixa de testosterona no soro , a substituição com testosterona não aumenta níveis séricos de 25 (OH) D.”
(Horm Metab Res. 2013 Sep;45(9):675-81. doi: 10.1055/s-0033-1345139. Epub 2013 May 17. Supplementation with vitamin d does not increase serum testosterone levels in healthy males. Jorde R1, Grimnes G, Hutchinson MS, Kjærgaard M, Kamycheva E, Svartberg J.)

Um estudo correlacionou hipogonadismo com deficiência de vitamina D, no entanto não significa necessariamente que um excesso de vitamina D vai implicar recuperação do hipogonadismo, como podem supor usuários de esteroides, que façam uso dela na TPC.

“Nas análises univariadas , níveis de testosterona livre foram menores ( P = 0,02) e os níveis de LH e E2 (estradiol) e foram superiores ( P < 0,05) em homens com deficiência de vitamina D ( 25 (OH) D < 50 nmol / l) . 25 (OH) D foi positivamente associado com T total e livre e negativamente com a E ( 2) e LH em idade e regressões lineares ajustados ao centro. Após o ajuste para fatores de saúde e estilo de vida , não foram observadas associações significativas entre 25 (OH) D e hormônios individuais do eixo HPT. No entanto, a deficiência de vitamina D foi significativamente associada com compensada (relação de risco relativo (RRR ) = 1,52 , P = 0,03) e hipogonadismo secundário (RRR = 1,16 , P = 0,05). A variação sazonal foi observada apenas para 25 (OH) D (P < 0,001).
CONCLUSÕES:
Hipogonadismo secundário e compensado foram associados com deficiência de vitamina D e o significado clínico desta relação requer mais investigação.” (Eur J Endocrinol. 2012 Jan;166(1):77-85. doi: 10.1530/EJE-11-0743. Epub 2011 Nov 2.
Association of hypogonadism with vitamin D status: the European Male Ageing Study.)

abraços, dudu haluch

pelo pouco que entendi, parece VIT D só aumenta algum tico em quem tá com muita falta dela...

acho que até tomando sol regularmente cara já melhor essa falta.

[Nando32SA 423]

vi que tu tá meio que de olho nos roids.

pelo o que vi tu falava muito em dura um tempo ai, esquece! acho que é uma das testo mais complicada pra lidar pelo 4 esters diferente.

vi que tu tá pendendo pro propionato, eu ia, e vou! de fenilprop.

que é mesma coisas, só que precisa aplicar menos. no max 2 vezes na semana.

pra quem vai iniciar nas aplicações é a melhor opção. mesmo que for aplicar na farma, uma testo com menos aplicações é melhor pro bolso, e pra não se furar muito. rs

o Dudu Haluch nos último dias tá botando no blog dele só info útil pra usuários recreativos.

ele defendo low doses de testo e de meia vida curta pra user recreativo.

acho que só compensa roids com meia vida longa pra quem vive balst cruise, já tem tamanho monstro.

ele colocou texto interessante sobre VIT D.

Os estudos que correlacionam vitamina D com testosterona mostram que essa vitamina só aumenta testosterona em casos de deficiência de vitamina D (25 – hidroxivitamina D [25 (OH) D])

“O aparelho reprodutor masculino tem sido identificado como um tecido alvo para a vitamina D , e os dados anteriores sugerem uma associação de 25 – hidroxivitamina D [ 25 (OH) D ] , com os níveis de testosterona em homens . Nós, portanto, tivemos como objetivo avaliar se a suplementação de vitamina D influencia os níveis de testosterona nos homens. Homens com excesso de peso saudáveis submetidos a um programa de redução de peso que participaram de um ensaio clínico randomizado foram analisadas para níveis de testosterona. O estudo incluiu 200 pacientes de todo não diabéticos , dos quais 165 participantes ( 54 homens) completaram o estudo . Os participantes receberam 83 mg ( 3.332 UI ) de vitamina D por dia, durante um ano (n = 31 ) ou placebo ( n = 2 3). As concentrações iniciais D 25 ( OH ) estavam na gama de deficiência ( < 50 nmol / l = 20ng/ml) e os valores de testosterona foram na extremidade inferior do intervalo de referência ( 9,09-55,28 nmol / l para o sexo masculino com idades compreendidas entre 20-49 anos ) , em ambos os grupos . A média circulante de 25 (OH ) D aumentou significativamente as concentrações de 53,5 nmol / L no grupo de vitamina D , mas manteve-se quase constante , no grupo do placebo . Em comparação com os valores basais , um aumento significativo nos níveis de testosterona total (de 10,7 ± 3,9 nmol / l para 13,4 ± 4,7 nmol / l , P < 0,001) , testosterona bioativa ( de 5,21 ± 1,87 nmol / l para 6,25 ± 2,01 nmol / l , p = 0,001 ) e os níveis de testosterona livre ( de 0,222 ± 0,080 nmol / l para 0,267 ± 0,087 nmol / l , p = 0,001 ) foram observados no grupo suplementado com vitamina D. Em contraste , não houve nenhuma alteração significativa em qualquer medida a testosterona no grupo do placebo . Nossos resultados sugerem que a suplementação de vitamina D pode aumentar os níveis de testosterona. Ensaios controlados randomizados Além disso são necessários para confirmar esta hipótese.” (Horm Metab Res. 2011 Mar;43(3):223-5. doi: 10.1055/s-0030-1269854. Epub 2010 Dec 10.

Effect of vitamin D supplementation on testosterone levels in men.

Pilz S1, Frisch S, Koertke H, Kuhn J, Dreier J, Obermayer-Pietsch B, Wehr E, Zittermann A.)

“Os dados de um pequeno estudo randomizado controlado sugerem que a suplementação de vitamina D pode aumentar a produção de testosterona nos homens. Nesse julgamento, 54 homens saudáveis cuja média de 25 (OH) D níveis estavam na faixa de ‘deficiência’ (média de 29,7 nmol / l no grupo de placebo e de 32,5 nmol / L no grupo de vitamina D , para converter nmol / l para ng / ml , divide-se por 2,5 ) receberam 83 mcg de vitamina D por dia, durante um ano ( n = 31 ) ou placebo ( n = 23 ) . Em comparação com os valores basais , um aumento significativo nos níveis de testosterona total (de 10,7 ± 3,9-13,4 ± 4,7 nmol / l , p < 0,001 ) foi observada no grupo da vitamina D suplementação. Foram observados aumentos semelhantes para testosterona livre e testosterona bioativa . Não foram observadas alterações nas concentrações de testosterona no grupo do placebo.” (Clin Endocrinol (Oxf). 2012 Jul;77(1):106-12. doi: 10.1111/j.1365-2265.2012.04332.x. Association between plasma 25-OH vitamin D and testosterone levels in men. Nimptsch K1, Platz EA, Willett WC, Giovannucci E.)

“Em conclusão, em indivíduos sem deficiência significativa de vitamina D , não há aumento de testosterona após a suplementação de vitamina D de alta dose. Da mesma forma, em indivíduos com níveis moderadamente baixa de testosterona no soro , a substituição com testosterona não aumenta níveis séricos de 25 (OH) D.”

(Horm Metab Res. 2013 Sep;45(9):675-81. doi: 10.1055/s-0033-1345139. Epub 2013 May 17. Supplementation with vitamin d does not increase serum testosterone levels in healthy males. Jorde R1, Grimnes G, Hutchinson MS, Kjærgaard M, Kamycheva E, Svartberg J.)

Um estudo correlacionou hipogonadismo com deficiência de vitamina D, no entanto não significa necessariamente que um excesso de vitamina D vai implicar recuperação do hipogonadismo, como podem supor usuários de esteroides, que façam uso dela na TPC.

“Nas análises univariadas , níveis de testosterona livre foram menores ( P = 0,02) e os níveis de LH e E2 (estradiol) e foram superiores ( P < 0,05) em homens com deficiência de vitamina D ( 25 (OH) D < 50 nmol / l) . 25 (OH) D foi positivamente associado com T total e livre e negativamente com a E ( 2) e LH em idade e regressões lineares ajustados ao centro. Após o ajuste para fatores de saúde e estilo de vida , não foram observadas associações significativas entre 25 (OH) D e hormônios individuais do eixo HPT. No entanto, a deficiência de vitamina D foi significativamente associada com compensada (relação de risco relativo (RRR ) = 1,52 , P = 0,03) e hipogonadismo secundário (RRR = 1,16 , P = 0,05). A variação sazonal foi observada apenas para 25 (OH) D (P < 0,001).

CONCLUSÕES:

Hipogonadismo secundário e compensado foram associados com deficiência de vitamina D e o significado clínico desta relação requer mais investigação.” (Eur J Endocrinol. 2012 Jan;166(1):77-85. doi: 10.1530/EJE-11-0743. Epub 2011 Nov 2.

Association of hypogonadism with vitamin D status: the European Male Ageing Study.)

abraços, dudu haluch

pelo pouco que entendi, parece VIT D só aumenta algum tico em quem tá com muita falta dela...

acho que até tomando sol regularmente cara já melhor essa falta.

A minha vitamina D esta bem baixa, tava com 18 e subiu pra 23 com suplementação pode ser um dos fatores da minha testo estiver baixa, agora to suplementando com vitamina d de farmacia mesmo ela tem que subir, agora se a testo vai voltar pra 600 ja sao outros 500, minha ideia eh a seguinte, se em 1 ano nao votlar a ficar em 600 eu faço 1 ciclo pelo pouco que estudei ateh agora o mais interessante seria cipio+ oxandrolona, com isso eu chegaria no que seria meu limite natural, depois mandaria trt e manteria a testo em 840 ng/dl, porem espero nao ter que precisar disso

[Twisted Metal 68]

A minha vitamina D esta bem baixa, tava com 18 e subiu pra 23 com suplementação pode ser um dos fatores da minha testo estiver baixa, agora to suplementando com vitamina d de farmacia mesmo ela tem que subir, agora se a testo vai voltar pra 600 ja sao outros 500, minha ideia eh a seguinte, se em 1 ano nao votlar a ficar em 600 eu faço 1 ciclo pelo pouco que estudei ateh agora o mais interessante seria cipio+ oxandrolona, com isso eu chegaria no que seria meu limite natural, depois mandaria trt e manteria a testo em 840 ng/dl, porem espero nao ter que precisar disso

porque vc acha melhor cipio? testo de meia vida longa deve ser interessante pra TRT...

mais pra ciclos não tão grandes, acho melhor MV curta, com oxan melhor ainda.

vi um vídeo do Vitor Bizzo, ele falou bastante de oxan. só coisas boas!! nos exames dele mesmo tomando coisa de mais 100mg, não alterou nada.

ele disse que ela junto com tren, são as melhores pra queimar fat, ganhos sólidos e estéticos.

ele competiu agora pouco estreantes, ficou em 2 lugar.

[Nando32SA 423]

porque vc acha melhor cipio? testo de meia vida longa deve ser interessante pra TRT...

mais pra ciclos não tão grandes, acho melhor MV curta, com oxan melhor ainda.

vi um vídeo do Vitor Bizzo, ele falou bastante de oxan. só coisas boas!! nos exames dele mesmo tomando coisa de mais 100mg, não alterou nada.

ele disse que ela junto com tren, são as melhores pra queimar fat, ganhos sólidos e estéticos.

ele competiu agora pouco estreantes, ficou em 2 lugar.

Primeiro pq so usaria drogas de farmacia, segundo pelo que vi na plotagem do grafico de estabilidade, cipio é a que tem uma menor varição, mas preciso estudar mais a fundo possiveis colaterais pra tomar essa decisão caso eu opte por usar daqui 1 ano

[Nando32SA 423]

Que feriado top esse pena que acabou, bora pegar pesado no treino de biceps e triceps amanha!

[Nando32SA 423]

Peso deu uma caida denovo 85,3 espero que seja so retenção que perdi

[ParaF4L 189]

ii ta muchando.