Diario Do Nando Rumo Aos 90 Kg Agora Com Fotos

[Max Well 429]

vou por mais pra frente mano, assim que bater os 90 kg coloco, to em 86,5 atualmente

Ah, entendi. Vou acompanhar de leve aqui, bons ganhos!

[Nando32SA 423]

Ah, entendi. Vou acompanhar de leve aqui, bons ganhos!

Valew e bem vindo

[Broly75 297]

Nando posta as foto ae, quero saber de desculpa não auehuae.

86kg ta bom para visualizar, posta ae fella.

[mydra 476]

O nando é uma bixa que só fica de mimimi

e o mydrinha é culpado

[MonsterFreak 4769]

Ta grandão ein Nando , como ta o BF e ta seguindo dieta ?

cade o teu diario , ja era ?

[Max Well 429]

Ta grandão ein Nando , como ta o BF e ta seguindo dieta ?

cade o teu diario , ja era ?

Pedi pra deletar, cansei daquilo lá rs

Mas no final do cutting eu posto as fotos antes e depois...

[ParaF4L 189]

Fernando moteleiro;

[Nando32SA 423]

Nando posta as foto ae, quero saber de desculpa não auehuae.

86kg ta bom para visualizar, posta ae fella.

Ainda nao ta bom não mano pouco tempo de treino aidna

Ta grandão ein Nando , como ta o BF e ta seguindo dieta ?

cade o teu diario , ja era ?

To nada, ainda ta meia boca, bf esta estavel, acho que entre 15 e 17 no chutometro, dieta to seguindo bem fora festas e farras esporadicas, porem nao bebo alcool, em 2 meses sai duas vezes da dieta, seria um dia do lixo, nada de preju pro bf

Pedi pra deletar, cansei daquilo lá rs

Mas no final do cutting eu posto as fotos antes e depois...

Tem horas que penso em deletar tb, mas por enquanto sigo firme no treino e diaro

Fernando moteleiro;

kkkkkkkk

O nando é uma bixa que só fica de mimimi

e o mydrinha é culpado

nossa que santo que eh vc é heim meio quilo

Editado Abril 21, 2014 às 07:14 por Nando32SA

[Pedrosilva96 379]

Bora Tio,rsrsrsrs

As tuas idas la na área dos roids, me fizeram vim aqui pra dá uma olhada no teu diário, depois eu leio todas as pags, mas tô acompanhando em off aqui viu.

Abrçs.

[Twisted Metal 68]

nao mano, motel foi semana passada kkk esse final de semana foi churras no predio de um amigo foi mo galera

brincadeira pow. haha

tu falou churras, motel...

lembrei que uma vez passou na quele programa a liga da band, galera num motel com bebidas á vontade, tira gosto, contratam um serviço que só foi gostosa servir eles, e etc... saca?

pensei que tu tinha feito o mesmo... hahahahahaha