Diario Do Nando Rumo Aos 90 Kg Agora Com Fotos

[ParaF4L 189]

que mane porra nenhuma treino é treino, relata essa porra ae krai fodase oq vão falar

eles não são contra n .

[MonsterFreak 4769]

Num fala que ta treinando ABCDE nao Nando se nao a glr vai tacar o pau em ti kkk, pq so serve pra ''ormonisadú'' , brincadeiras a parte to no abcde tambem atualmente , eu tbm prefiro confiar no dono da minha academia que ta me ajudando todo dia e é grande .

Posta o treino ai pra gente vê.

Editado Abril 7, 2014 às 22:40 por MonsterFreak

[ParaF4L 189]

Num fala que ta treinando ABCDE nao Nando se nao a glr vai tacar o pau em ti kkk , brincadeiras a parte to no abcde tambem atualmente , eu tbm prefiro confiar no dono da minha academia que ta me ajudando todo dia e é grande .

Posta o treino ai pra gente vê.

isso não é motivo não em, mais blz kk

[MonsterFreak 4769]

isso não é motivo não em, mais blz kk

rapaz entenda que o que eu quiz dizer foi o mesmo que o Nando disse , prefiro confiar em quem eu conheço e é personal , do que em pessoas desconhecidas , mas nada contra bro kkk

Editado Abril 7, 2014 às 22:42 por MonsterFreak

[Nando32SA 423]

Num fala que ta treinando ABCDE nao Nando se nao a glr vai tacar o pau em ti kkk, pq so serve pra ''ormonisadú'' , brincadeiras a parte to no abcde tambem atualmente , eu tbm prefiro confiar no dono da minha academia que ta me ajudando todo dia e é grande .

Posta o treino ai pra gente vê.

cara pra fazer a verdade o treino que ele me passou hj eh pra hormonizado com 5 anos de treino ao meu ver, mas como eu confio no cara vou fazer o treino e vou dar uma chance pro treino

[ParaF4L 189]

rapaz entenda que o que eu quiz dizer foi o mesmo que o Nando disse , prefiro confiar em quem eu conheço e é personal , do que em pessoas desconhecidas , mas nada contra bro kkk

se eu entra hj na faculdade de educação fisica(que não ensina nada sobre musculação) eu viro personal amanha '-'

[MonsterFreak 4769]

se eu entra hj na faculdade de educação fisica(que não ensina nada sobre musculação) eu viro personal amanha '-'

lol , mas o cara nao é instrutor meia boca nao , eu te garanto que ele sabe mais coisa que 95% do forum, eu sei o que eu to falando.

[ParaF4L 189]

lol , mas o cara nao é instrutor meia boca nao , eu te garanto que ele sabe mais coisa que 95% do forum, eu sei o que eu to falando.

TEM MUITOS VLOGGERS COMO FELIPE FRANCO, ANDER E ETC Q TB SABE TANTO QUANTO ELE.

[Nando32SA 423]

Bom fiz o treino, destruiu meu braço e cheguei com uma pumb fudido em casa, a camiseta nem passava no braço de trabalho pra tirar kkkkk

[ParaF4L 189]

relata ae nando porra;