Diario Do Nando Rumo Aos 90 Kg Agora Com Fotos

[ParaF4L 189]

Demoro man, tu eh bem mais alto que eu chega mais facil eu vou ter que suar a camisa kkkk

nada cara, vamos q vamos entorta as barras e crescer kkk'

[Nando32SA 423]

nada cara, vamos q vamos entorta as barras e crescer kkk'

É até que as minhas cargas não estão ruins pelo pouco tempo de treino que tenho, ateh o o fim do ano quem sabe entorto uma kkkk

[ParaF4L 189]

É até que as minhas cargas não estão ruins pelo pouco tempo de treino que tenho, ateh o o fim do ano quem sabe entorto uma kkkk

com certeza vai.

[Neophytu 63]

É até que as minhas cargas não estão ruins pelo pouco tempo de treino que tenho, ateh o o fim do ano quem sabe entorto uma kkkk

ate o final do ano quero ver voce SSJ3 porra kkkkkkkkkkkkk

[TsuG 1056]

É até que as minhas cargas não estão ruins pelo pouco tempo de treino que tenho, ateh o o fim do ano quem sabe entorto uma kkkk

treina a quanto tempo mesmo Nando? as cargas não estão ruins mesmo não.

[Nando32SA 423]

treinei 100 dias ano passado ateh o dia 22 de novembro, ai parei 65 dias , esse ano se for descontar o carnaval treinei mais uns 45 dias, to quase com o shape do final do ano passado, e as cargas estao similares tb, se for considerar o que perdi e recuperei pode considerar 100 dias mesmo

[mydra 476]

your mimimi is over 8000

cala a boca e vai treinar mlk mijao

[Nando32SA 423]

your mimimi is over 8000

cala a boca e vai treinar mlk mijao

mas é um verme mesmo, repeita o Vegeta!

ate o final do ano quero ver voce SSJ3 porra kkkkkkkkkkkkk

kkkk to carregando o ki pra isso

[TsuG 1056]

treinei 100 dias ano passado ateh o dia 22 de novembro, ai parei 65 dias , esse ano se for descontar o carnaval treinei mais uns 45 dias, to quase com o shape do final do ano passado, e as cargas estao similares tb, se for considerar o que perdi e recuperei pode considerar 100 dias mesmo

Ah ta. é bem pouco tempo de treino ainda parabéns pelas cargas então

[Nando32SA 423]

Ah ta. é bem pouco tempo de treino ainda parabéns pelas cargas então

valew man, vamos ver até onde vai hehe, mais tarde tem treino de pernas