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Postado

E ai galera, blza?

tenho 19 anos malho ha 3 anos.

Sigo dieta nutricional, e como bem.

Atualmente estou tomando creatina, whey e dextrose.

Estava pensando em tomar um pack para crescer.

Qual voces indicam?

ps: meu irmao esta indo para os eua, voces recomendam algum suplemento para ele trazer?

valeu galera

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Visitante usuario_deletado1423
Postado

Você tem tempo de sobra para alimentar-se?

Se tem, sugiro que troque de nutricionista. Além dos suplementos whey e dextrose serem desnecessários, provavelmente a dieta não está com contagem de macros.

Postado

Po cara, vc tem 3 anos de treino e acha que pack faz crescer? Ele tem boas vitaminas vai ajudar muito na saúde e um pouco no crescimento, mas do jeito que você fala parece que você vai mandar 1 durateston por semana.

  • Supermoderador
Postado

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