Diário Do Walyson - Recomeço ( Com Fotos )

[Saamuca 846]

usauaduasd ah sim mano.. qualquer dia desses pega um halter de 5kg ou menos, e faz p vc ver a sensação

[Walyson 1]

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Editado Agosto 9, 2015 às 23:10 por Walyson

[Saamuca 846]

faz 5x5 logo no agacha man... e barra fixa no lugar de puxada, faz martelo tambem mano, que é bom que da uma enfase bacana no antebraço

bom, minha opnião... nao precisa fazer assim mais o treino ta shoow mano,

[Walyson 1]

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Editado Agosto 9, 2015 às 23:17 por Walyson

[Saamuca 846]

é nois mano o/

eae como ta tudo ? abraços

[Walyson 1]

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Editado Agosto 9, 2015 às 23:18 por Walyson

[Walyson 1]

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Editado Agosto 9, 2015 às 23:18 por Walyson

[MengãoSinistro 4]

uHAuHAUHA 1 litro de sorvete? Pqp!!! Isso que é chutar o balde. Ainda bem que não sou muito chegado a sobremesas.

[Saamuca 846]

nao tem problema algum mano... no proximo treino vc "se mata melhor" la na sua gym ahaha o/ abraços

[Walyson 1]

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Editado Agosto 9, 2015 às 23:18 por Walyson