Pré Contest Juca Estadual Nabba Pr/sc Cat.junior

[cassioramos.cr 2014]

Ah, uma pergunta: quais as fontes de carbo que você tem usado?

[jucaa 578]

Ah, uma pergunta: quais as fontes de carbo que você tem usado?

arroz,aveia,banana,dextrose ( pós treino ) ,suco de uva integral

[cassioramos.cr 2014]

arroz,aveia,banana,dextrose ( pós treino ) ,suco de uva integral

São da mesma fonte que quando você tava com 6000kcal? Cara, ta dando o que fazer pra bater 4500...

Tu ta rápido aí hein hehe nem apertei o botão responder e você já tinha respondido kkkk

abraços

[jucaa 578]

São da mesma fonte que quando você tava com 6000kcal? Cara, ta dando o que fazer pra bater 4500...

Tu ta rápido aí hein hehe nem apertei o botão responder e você já tinha respondido kkkk

abraços

tava com o forum aberto haha, não quando tinha 6k usava yogurt, leite, quase 1L por dia deles usava mais frutas tbm... quando eu fui pro clean bulk que tirei leite e yogurt

Editado Janeiro 27, 2014 às 19:18 por jucaa

[cassioramos.cr 2014]

tava com o forum aberto haha, não quando tinha 6k usava yogurt, leite, quase 1L por dia deles usava mais frutas tbm... quando eu fui pro clean bulk que tirei leite e yogurt

Que legal... tenho intolerância à lactose .

Eu precisava chegar numas 5000kcal. Nas 6000kcal você tava mandando insulina? Se sim, quanto?

Abraços e obrigado pela atenção.

[jucaa 578]

Que legal... tenho intolerância à lactose .

Eu precisava chegar numas 5000kcal. Nas 6000kcal você tava mandando insulina? Se sim, quanto?

Abraços e obrigado pela atenção.

nunca usei slin

[Fabio tranches 1]

acompanhando jucaa... parabéns pelo shape.

Vai competir em qual estado?

Boa sorte

acompanhando jucaa... parabéns pelo shape.

Vai competir em qual estado?

Boa sorte

acompanhando jucaa... parabéns pelo shape.

Vai competir em qual estado?

Boa sorte

[jucaa 578]

acompanhando jucaa... parabéns pelo shape.

Vai competir em qual estado?

Boa sorte

acompanhando jucaa... parabéns pelo shape.

Vai competir em qual estado?

Boa sorte

acompanhando jucaa... parabéns pelo shape.

Vai competir em qual estado?

Boa sorte

Paraná manin, sou de SC mas a NABBA junta PR/SC no mesmo champ, vai ser em curitiba dia 3 de maio

[cassioramos.cr 2014]

nunca usei slin

Por que não? Tu já ta bem grandinho pra não usar hehe.

[jucaa 578]

Por que não? Tu já ta bem grandinho pra não usar hehe.

eu e o emmanuel não achamos que era a hora ainda... gh é primeira vez que to usando tb agora, mas quem sabe rola um surpresinha daqui algumas semanas no protocolo da prep