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Pré Contest Juca Estadual Nabba Pr/sc Cat.junior


jucaa

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  • Supermoderador

arroz,aveia,banana,dextrose ( pós treino ) ,suco de uva integral

São da mesma fonte que quando você tava com 6000kcal? Cara, ta dando o que fazer pra bater 4500...

Tu ta rápido aí hein hehe nem apertei o botão responder e você já tinha respondido kkkk

abraços

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São da mesma fonte que quando você tava com 6000kcal? Cara, ta dando o que fazer pra bater 4500...

Tu ta rápido aí hein hehe nem apertei o botão responder e você já tinha respondido kkkk

abraços

tava com o forum aberto haha, não quando tinha 6k usava yogurt, leite, quase 1L por dia deles usava mais frutas tbm... quando eu fui pro clean bulk que tirei leite e yogurt

Editado por jucaa
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  • Supermoderador

tava com o forum aberto haha, não quando tinha 6k usava yogurt, leite, quase 1L por dia deles usava mais frutas tbm... quando eu fui pro clean bulk que tirei leite e yogurt

Que legal... tenho intolerância à lactose :(.

Eu precisava chegar numas 5000kcal. Nas 6000kcal você tava mandando insulina? Se sim, quanto?

Abraços e obrigado pela atenção.

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acompanhando jucaa... parabéns pelo shape.

Vai competir em qual estado?

Boa sorte

acompanhando jucaa... parabéns pelo shape.

Vai competir em qual estado?

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Vai competir em qual estado?

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Paraná manin, sou de SC mas a NABBA junta PR/SC no mesmo champ, vai ser em curitiba dia 3 de maio

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Por que não? Tu já ta bem grandinho pra não usar hehe.

eu e o emmanuel não achamos que era a hora ainda... gh é primeira vez que to usando tb agora, mas quem sabe rola um surpresinha daqui algumas semanas no protocolo da prep :D

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