Treino 1X Por Semana.

[brmarttinsn]

Uma das vantagens do full body no seu caso seria justamente não precisar acordar tão cedo todos os dias, e apenas 2x no caso, terça, quinta e sábado que é seu dia livre. Até por que tem essa rotina bem puxada e ainda vai querer treinar todos os dias ? Vai morrer kkk

Ou quem sabe um full body 2x mesmo, tipo quarta e sábado, ai é com você.

pior que perto da minha casa a unica academia que tá aberta 5h da manha é cara pra porra kkkkkkkk

[clovismn]

Já pensou em treinar em casa?

Ia sugerir isso. Compra uma barra para fixar na porta, compre umas anilhas e pesquise sobre treinos body weight.